黄瓜 一根 紫甘蓝 4片 鸡蛋 2个 熟花生碎 1大勺 玉米油 一勺 糖、盐 适量 味达美醇香米醋 1大勺 六月鲜轻盐酱油 1大勺 辣椒面 1小勺 蒜 3瓣 熟白芝麻 1小勺 步骤 1 准备材料，紫甘蓝，黄瓜，圆生菜洗净，鸡蛋煮熟。2 紫甘蓝切成细丝，加入一点盐杀出水份。3 鸡蛋煮熟切成小块或片。4 圆生菜切成细...
1、 将蔬菜洗净，用手撕成小块，黄瓜，西红柿切成薄片 2、 将球生菜，苦菊，紫甘蓝加入清水浸泡15分钟 3、 将输出控干水分，多加点沙拉酱拌匀 蔬菜沙拉在饭店要38元一份，蔬菜颜色鲜亮，看着都有食欲，尤其是沙拉酱总比自己做的好吃，看来要好好选选沙拉酱了。据说饭店的沙拉酱是调制而成的，下次也试一试。蔬菜...
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蔬菜沙拉的做法 简介 多吃蔬菜身体好，减肥的时候来一份蔬菜沙拉也是棒棒的 食材 黄瓜 半根 紫甘蓝 50克 生菜 3片 西兰花 200克 圣女果 7个 沙拉酱 适量 步骤/方法 1 准备好所有的材料 2 把菜都洗干净 3 紫甘蓝切丝，黄瓜切小块，西兰花切小块 4 圣女果对半切开，生菜切段 5 烧一锅开水，西兰花焯熟...
蔬菜沙拉的详细做法步骤:1、圣女果对半切,所有材料混合,沙拉酱拌匀即可。若有坚果等可稍过油炸再加入味道更佳。 2、这道菜关键在于沙拉酱,做蔬菜沙拉味道一流,做...
【牛肉蔬菜沙拉】做法：这盘菜里有生菜、紫甘蓝、胡萝卜、黄瓜、黑木耳、黑椒牛肉粒等六种食材。黑木耳需要提前浸泡后在开水锅里焯熟，焯熟的黑木耳切成丝，生菜、紫甘蓝、胡萝卜、黄瓜也都切成丝，一起放在一个大碗里，放少许盐拌一拌，腌制片刻，黑椒牛肉粒是买的成品，放在空气炸锅里烤一下再放到蔬菜碗里...
蔬菜沙拉的详细做法步骤:1、紫甘蓝切丝、彩椒片成片、胡萝卜切薄片。 2、黄瓜切片。 3、圆生菜撕大片。 4、苦菊撕大段。 5、先将比较鲜嫩的圆生菜、苦菊取出,...
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