在缺乏蔬菜的状态下,就容易养成令血糖值快速上升的不良吃法 将1天5盘蔬菜料理(1盘大约 70g)作为标准来要求自己吧。一天吃两次以上蔬菜棒,边减肥边补充缺乏的蔬菜营养。 70g 其实很少。尽量准备多种不同的调味料和蔬菜,这样不仅不会吃腻,还能补充多种多样的维...
【日本食客调查:最想在蔬菜棒上放的蘸酱第一名竟然是?!】日本丘比2月份针对会员发起了一个“想放在蔬菜棒上的#蛋黄酱#系列的沾酱是?”的问卷调查。投票结果显示,荣登第一名的是……和第二名差距很大的“味噌×蛋黄酱”!味噌的浓香醇厚和蛋黄酱的百搭等是深受大家欢迎的原因即使没吃过的也被吸引了,表示“想...
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色彩鲜艳的蔬菜棒,上面是奶油色的蘸酱,在木桌上放着健康的开胃菜,上面有模糊的零食. 色彩鲜艳的蔬菜棒,饰有奶油色的蘸酱的玻璃杯,在木桌上放着健康的开胃菜,周围有模糊的零食 作者引用附注 ID353994202 ©Aleksandr Manyakhin | Dreamstime.com 图像关键字 ...
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推荐给《健康与美容》读者的6种菜,口味略成熟。不过不管哪种,都是将蔬菜搭配起来混合一下就可以的健康选择。 1、金枪鱼&洋葱59kcal 盐0.35g(1次的量) 材料 金枪鱼罐头(水煮)...1 罐(去汁后 50g) 奶油芝士...18g 蛋黄酱...1 大匙 洋葱(切碎