1.先将蔬菜洗净备用 2.黄瓜,胡萝卜,火腿切丝,鸡蛋用平底锅煎成饼切条,生菜撕成小片备用 3.熟米饭放入适量盐,香油及黑芝麻拌匀备用 4.将米饭均匀的铺到紫菜片上压紧实 5.将蔬菜放到下方,淋上番茄酱,寿司卷要款紧实(卷好的卷忘记照相了) 6.切成小块,一盘美味又营养的蔬菜寿司完成了本菜谱由一只娴雅呀78上...
蔬菜寿司的做法大全 蔬菜寿司 海苔适合孩子吃,有利于儿童的生长发育。 海苔中含有15%左右的矿物质,其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等,其中含硒和碘尤其丰富,这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡,有利于儿童的生长发育,对老年人延缓衰老也有帮助。 半只黄鹤楼 74624浏览3581...
推荐蔬菜寿司怎么做最好吃,家常蔬菜寿司做法大全,蔬菜寿司的营养价值,蔬菜寿司的功效与作用,蔬菜寿司的烹饪技巧,让你零基础也能做出美味
鸡肉蔬菜寿司 手作美食by晴天 9.0万 374 蔬菜寿司 陈小瑾CxJin 2.2万 192 烤牛肉蔬菜寿司 白花花的白花花 2.2万 199 蔬菜寿司卷#黑人牙膏一招致胜# 圆圆烘焙 1.3万 147 早餐便当~饭团蔬菜寿司 桃茜茜丶 9124 128 蔬菜寿司 竣博麻麻 1.2万 27 美味寿司,蔬菜醋靖鱼吞拿鱼蟹柳版 Jessica3312 1.4万 ...
无米蔬菜寿司 低卡饱腹减脂 🥕食材: 燕麦片、黄瓜、胡萝卜、萝卜条、寿司海苔 🧂调料: 油醋汁、芥末、蒜末、芝麻、黑胡椒碎 🥘做法: 1️⃣燕麦片加入热水浸泡3分钟 2️⃣黄瓜切条,胡萝卜切丝 3️⃣寿司海苔放上黄瓜、胡萝卜、...
蔬菜寿司的做法 步骤1 土豆削皮。上锅蒸。我切的块还是大了。不容易蒸熟,蒸的时间特别长。要有心理准备。还要切小一些。我做一份寿司。一个土豆。不是小土豆。也不是特别大的。就是普通的那种。 步骤2 蒸土豆的过程我们把生菜洗洗、切切。黄瓜洗洗切切。火腿肠切切。打个蛋。煎一个蛋皮。我没拍。注意!
蔬菜寿司卷的做法步骤 步骤1 食材准备:西红柿去蒂,先切一公分厚的片,再切小条一公分左右宽。黄瓜、胡萝卜、西葫芦刨丝(也可以切小条,粗细均可)。柠檬切4-6小瓣。羽衣甘蓝和香菜洗净,用沙拉篮甩干水分。 步骤2 有机海苔光面朝下,1/4个柠檬,挤汁撒在海苔上,可以留一点柠檬汁之后用,柠檬汁尽可能铺开,不...
🌞大家好,今天给大家带来一道不需要开火的健康早餐——无米蔬菜寿司!🥕所需食材:燕麦片、黄瓜、胡萝卜、萝卜条、寿司海苔 🧂调料:油醋汁、芥末、蒜末、芝麻、黑胡椒碎🥘制作步骤: 1️⃣ 将燕麦片加入热水中浸泡3分钟。 2️⃣ 黄瓜和胡萝卜切成条状。 3️⃣ 将黄瓜、胡萝卜和萝卜条放在寿司海...
减脂期间也能大快朵颐!这款蔬菜寿司卷不仅低卡低脂,而且味道丰富,绝对让你一口接一口停不下来!两周内我瘦了7斤,全靠它!🍣 食材准备: 红萝卜 土豆 鸡蛋 芥末酱油🍳 制作步骤: 将土豆蒸熟后捣成泥,胡萝卜焯水煮熟。 加入适量盐和胡椒粉调味。 在寿司片上铺上土豆泥,放上煎好的鸡蛋。
3.把调好的寿司醋,倒入米饭里搅拌均匀。 4.竹帘上放上一张寿司海苔。然后放入米饭,米饭铺平。 5.放上黄瓜条和胡萝卜条还有火腿调,然后挤上沙拉酱。 6.放上适量的肉松。 7.用竹帘卷好。 8.卷好了! 9.卷好的寿司,放到菜板上切成2厘米宽的段。