蔓越莓干主要是将蔓越莓晒干制成,属于一种热量低、高纤维、高水分的食物,并且当中也含有较丰富的维生素、矿物质以及氨基酸等成分,日常适量的吃一些能够为身体补充营养,同时也能够为身体提供能量。每100克的蔓越莓干所含的热量大概是50大卡左右,属于低热量的食物,日常适量的吃些,能够及时被身体消化吸收,一般不会引发身...
一般来说,每100g蔓越莓干的热量约为300~350卡路里。 蔓越莓干的热量并不高,约为300~350卡路里,相较于同等重量的水果,其热量较低。蔓越莓干是一种常见的干果,是蔓越莓经过脱水而制成的。根据不同的品牌和制作方法,蔓越莓干的热量会有差异。蔓越莓干含有许多有益的营养成分,例如富含纤维,纤维有助于促进消化系统的健...
蔓越莓干营养成分:1289能量(千焦),0.1蛋白质(克),1.4脂肪(克),0.1饱和脂肪酸(克),0.7单不饱和脂肪酸(克),0.2多不饱和脂肪酸(克),0胆固醇(毫克),82.4碳水化合物(克),65.0糖(克),5.7膳食纤维(克),3钠(毫克),0维生素A(微克),0.0维生素D(微克),1.07维生素E(毫克),3.8维生素K(微
1. 蔓越莓干的热量 每100克蔓越莓干的热量约为368大卡（1539千焦），相较于新鲜蔓越莓，其单位热量较高。这一热量占普通成年人每日推荐摄入总热量的16%。虽然蔓越莓干在保留蔓越莓90%的营养物质的同时，口感优于鲜果，但糖分也较高。因此，建议适量食用，每日28-50克为宜，以免摄入过多热量。2. 新鲜...
蔓越莓干的热量情况：每100克蔓越莓干所提供的热量大约为368大卡（1539千焦）。这个数值在同类食品中属于较高热量范围。日常摄入量参考：每100克蔓越莓干的热量占普通成年人每日推荐摄入总热量的16%，这个比例可以帮助消费者更好地控制日常热量的摄入。食用建议：尽管蔓越莓干保留了蔓越莓大部分的营养，且糖分...
全食物日记 蔓越莓干的热量,热量:212.95千卡/100克、脂肪:0.00克/100克、蛋白质:2.10克/100克、碳水化合物:51.00克/100克
热量:435.71千卡(100克)分类:暂无分类 座上客 蔓越莓干的营养信息营养素含量(100克) 营养素含量(100克) 热量435.71 脂肪16.10 蛋白质10.20 碳水化合物62.40相关食物座上客 蔓越莓干 天然谷薯 包装谷薯 谷薯制品 蛋类 白肉 红肉 大豆及制品 蔬菜 菌藻 水果 鲜奶 酸奶 奶粉 奶酪 植物油 动物油 坚果种子 糖和蜂蜜...
蔓越莓干热量高吗是多少： 别名：蔓越莓 热量：46大卡(100克) 分类：水果类 评价：一种热量较低、高纤维、高水分的食品，减肥时适量食用 营养信息： 营养素含量(每100克) 热量(大卡)46.00 碳水化合物(克)12.20 脂肪(克)0.13 蛋白质(克)0.39 纤维素(克)4.60 蔓越...
蔓越莓干的热量是218大卡，吃蔓越莓干一般建议食用量为20-50g。蔓越莓又称蔓越橘、小红莓，是一种表皮鲜红、生长在矮藤上的浆果其名称来源于“鹤莓”，因蔓越莓的花朵像鹤的头和嘴而得名。