蓝莓可以通过提高一种被称为抗菌肽的基因活性,来帮助你提高免疫系统, 它是身体的第一道防线,有能力对抗任何细菌感染,蓝莓含有的类黄酮也有非常明显的抗病毒作用。 调节血糖水平 蓝莓有助于调节身体的血糖水平,对患有血糖问题的人非常有益,尤其是糖尿病和胰岛素抵抗。经常吃蓝莓和一些富含类黄酮的水果,对你的胰岛素敏...
蓝莓可以通过提高一种被称为抗菌肽的基因活性,来帮助你提高免疫系统, 它是身体的第一道防线,有能力对抗任何细菌感染,蓝莓含有的类黄酮也有非常明显的抗病毒作用。 调节血糖水平 蓝莓有助于调节身体的血糖水平,对患有血糖问题的人非常有益,尤其是糖尿病和胰岛素抵抗。经常吃蓝莓和一些富含类黄酮的水果,对你的胰岛素敏...