(如下图所示)就是迫使脚往蒯的方向,但是我们却主动的控制不蒯。 当阻力没有了,那就一定不蒯了。这里会刺激到很多小腿外侧的肌肉(胫骨前肌,趾长伸肌,第三腓骨肌)。 04 后Attitude勾绷脚 如果后Attitude是蒯脚的,那别提多尴尬了。 就好像,一堆人看着你试吃一个超级美味的食物。然后,啪的一声掉在了地上。同...
2个动作纠正蒯脚!点赞关注收藏起来～#抖音618好物节 #创作灵感 #蒯脚纠正#纠正蒯脚 - 南舞·正合飞舞团于20220602发布在抖音,已经收获了76.4万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
一个动作解决芭蕾“蒯脚”#芭蕾教学 #腿型改善 #北京少儿芭蕾 #芭蕾基训 #芭蕾脚 - 芭蕾果-少儿芭蕾舞于20240413发布在抖音,已经收获了474个喜欢,来抖音,记录美好生活!
可以用双腿夹拢的伸坐 伸坐好双腿闭拢之后 把脚背往正下方向远处延伸,往下绷 如果出现蒯脚,则会形成 双腿内侧打开 脚后跟闭不拢的一个形态 (具体可参考下图) 方法二 在练习向外的绷脚时 我们可以先用手 在正绷脚的基础上,扶住脚腕 同时扶住脚掌这一块 让它往外...
芭蕾训练干货 | 三个动作,解决大蒯脚 #脚背 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍 #厦门芭蕾 #抖音热点宝 - 伊宝妈妈是舞蹈老师于20231205发布在抖音,已经收获了53.7万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
蒯脚是指：绷脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线型造型，就是脚伸直、脚跟着地、脚尖找地板，属于芭蕾压脚的术语，而腿+脚的形状像镰刀一样就叫蒯脚。芭蕾，欧洲古典舞蹈，由法语ballet音译而来。芭蕾舞孕育于意大利文艺复兴时期，十七世纪后半叶开始在法国发展流行并逐渐职业化，在...
第一个常见的错误的是sickled foot ,俗称蒯脚。Sickle的意思是镰刀,常见的词有sickle cell anemia 镰刀形红细胞贫血症,我们的正常红细胞是双凹圆碟形的,但是患者的红细胞则是像镰刀一样。所以我们在芭蕾学习中要避免出现镰刀这个形状,你记住了吗? Sickled foot不仅破坏了腿部的线条,大大影响美观,更严重的是它削弱了...
很多小朋友会有蒯脚的问题,主要是因为脚踝力量不足,内外侧肌肉不平均的问题造成的。这个训练可以很好的帮助小朋友锻炼脚踝力量的稳定性,从而改善蒯脚的问题。#舞蹈课堂随拍 #培训机构 #课堂花絮 - 诗洋老师 一刻舞蹈于20240306发布在抖音,已经收获了58个喜欢,来抖音,
蒯脚是指站或坐的姿势不端正，显得轻浮、不庄重。这个词在古代文人画家的笔下很常见，可以代表人物的不良气质和品味。现代社会也常用这个词来描述人的形象不够正式、大方，或表现得过于随意、不以礼节为先。在正式的场合，比如商务会议、正式场合的晚宴活动等，我们应该尽可能的表现出职业化、大方的形象，...
检查你自己是否还是蒯脚和正脚 要在你正脚背的基础上 压完整个压脚背的方法 蒯脚 正脚 切记，长时间压完脚背之后 可以回一回你们的半脚掌和勾脚 以免脚抽筋 练习脚背外开 在你绷脚的基础上 用你的脚后跟包着你整个脚踝面 包住之后，用你的大拇指外侧 这一面贴于地面，蹲 再把你的脚后跟使劲往前顶开 把...