一个动作解决芭蕾“蒯脚”#芭蕾教学 #腿型改善 #北京少儿芭蕾 #芭蕾基训 #芭蕾脚 - 芭蕾果-少儿芭蕾舞于20240413发布在抖音,已经收获了176.7万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
“蒯脚”是指一种脚部的形态或问题,常见于特定领域或方言中。以下是对“蒯脚”的详细解释: 舞蹈领域:在芭蕾舞中,“蒯脚”通常用来形容舞者脚部的形态问题。当舞者绷脚或立足尖时,如果脚呈现出一种镰刀状的形态,就被称为“蒯脚”。从解剖学的角度来看,“蒯脚”与足跖屈和足内翻有关,可能是由于足内翻的肌肉过度...
(如下图所示)就是迫使脚往蒯的方向,但是我们却主动的控制不蒯。 当阻力没有了,那就一定不蒯了。这里会刺激到很多小腿外侧的肌肉(胫骨前肌,趾长伸肌,第三腓骨肌)。 04 后Attitude勾绷脚 如果后Attitude是蒯脚的,那别提多尴尬了。 就好像,一堆人看着你试吃一个超级美味的食物。然后,啪的一声掉在了地上。同...
蒯脚问题在解剖学上通常与足跖屈和足内翻有关。如果这些肌肉过度代偿发力或紧张,就可能导致蒯脚。长期蒯脚还容易引发崴脚。 为了纠正蒯脚问题,可以放松以下肌肉: 胫骨前肌 胫骨后肌 比目鱼肌 腓肠肌内侧 趾长屈肌 拇长屈肌 拇长伸肌 特别要注意的是拇长屈肌,因为很多人,尤其是舞者,这个肌肉会非常紧绷。通过放松这...
舞蹈生在练习绷脚的时候 容易出现蒯脚 形成一个往里蒯的形态 我们应该用什么方法纠正它呢? 方法一 可以用双腿夹拢的伸坐 伸坐好双腿闭拢之后 把脚背往正下方向远处延伸,往下绷 如果出现蒯脚,则会形成 双腿内侧打开 脚后跟闭不拢的一个形态 (具体可参考下图) ...
蒯脚的意思就是芭蕾舞中的一种脚部姿势啦，具体来说呢，有以下几点：绷脚并伸展：就像是小脚丫子努力变得长长的，脚背朝上拱起，脚尖也使劲儿往下压。流线型造型：这时候，你的脚伸直直的，脚跟着地，脚尖呢，就像是在找地板上的小秘密，整个腿和脚看起来就像是一个优雅的流线型。形状像镰刀：当腿...
蒯脚是指：绷脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线型造型，就是脚伸直、脚跟着地、脚尖找地板，属于芭蕾压脚的术语，而腿+脚的形状像镰刀一样就叫蒯脚。芭蕾，欧洲古典舞蹈，由法语ballet音译而来。芭蕾舞孕育于意大利文艺复兴时期，十七世纪后半叶开始在法国发展流行并逐渐职业化，在...
蒯脚?其实是舞蹈的魅力所在! 大家好,今天我们来聊聊一个舞蹈中常见的问题——蒯脚。很多人可能会觉得蒯脚是个坏习惯,但其实,蒯脚在舞蹈中也有其独特的魅力。 首先,蒯脚很多时候是因为腿部用力不当造成的。比如,有些人以为脚踝使劲就能让竖叉更直,但其实并不是这样。我们的脚踝很容易往里走,完全不需要额外用力。
其实,没有经过训练的人立半脚尖时很容易蒯脚。正确的姿势是脚趾不自然贴地,而是要发力。 💡我们要训练发力,特别是控制脚跟方向的“马蹬肌”(The "stirrup" muscles),其中胫骨前肌(tibialis anterior)尤为重要。 💪通过有针对性的训练,比如固定脚趾移动脚跟,或者固定脚跟转动脚,我们可以更精准地锻炼这块肌肉。
继上一篇什么是芭蕾中的蒯脚,续叔叔教你认知在芭蕾动作中的各种蒯脚状态看看我们是不是不由自主的很认真且努力的蒯脚了?[暗中观察][暗中观察] #成人芭蕾 #修炼芭蕾气质 #在平凡日子里热爱生活 #认知芭蕾蒯脚 #芭蕾基本功 #芭蕾体态管理 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #舞蹈教学 查看全部 打开App查看剩余...