腊肉方面，其高脂肪、高蛋白质的特性，以及钙、铁等元素的加持，使得常吃腊肉不仅能开胃助消化，还能为人体提供大量必需营养。将蒜苗与腊肉搭配烹饪，不仅提升了菜肴的口感层次，更实现了营养的完美融合。蒜苗炒腊肉的制作方法 所需食材包括：葱、蒜苗各50克，泡椒50克，香菜少许，烟熏腊肉适量，以及姜蒜少许。制作步...
3.增强抵抗力 蒜苗中富含辣素,辣素的杀菌能力可以达到青霉素的十分之一,能有效杀菌消炎,有助于预防流感,防止伤口感染,流感高发季节,吃蒜苗可以提高机体抵抗力。 4.预防癌症 蒜苗中富含维生素,无机盐,类胡萝卜素,碳水化合物等营养物质,蒜苗中的维生素c有助于保肝护肝,诱导肝细胞脱毒的活性,还可阻断亚硝胺致癌物质...
薄荷食物库/ / 腊肉炒芹菜蒜苗 健身人群一般人群 腊肉炒芹菜蒜苗的热量和减肥功效 热量:206大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)206.00 碳水化合物(克)4.08 脂肪(克)19.10 蛋白质(克)4.92 纤维素(克)0.87