油煎葱花蛋的热量和减肥功效 热量:241大卡(100克) 分类:私家菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)241.00 碳水化合物(克)2.08 脂肪(克)21.05 蛋白质(克)10.94 纤维素(克)0.03 主料 鸡蛋300克 调料 食盐5克 大葱5克 ...
用料 【葱花煎蛋】~低热量的美味的做法 鸡蛋嗑碗里 加入切碎的葱花和少许食盐搅拌均匀 锅内热油,油热后转中火倒入鸡蛋液 中小火🔥煎制两面金黄 出锅装盘即可 早餐搭配上一碗简单的面食,开启活力一整天 午饭搭配一碗香喷喷的白米饭和青菜,续满能量一下午 晚餐简约为主!葱花煎蛋补充营养蛋白质 一日三餐均可有它 ...
不要太刻意追求数值，你就是计算到小数点后面36位，也仅是理论数据，我觉得其实际意义不大，现实中是无法精确控制。举例：假设吃掉1000卡热量的食物，可食物到了胃里，因食物成分、粉碎程度、胃液成分浓度……等等不同其分解消化食物有效性是不一样的，又因男女老幼、春夏秋冬、早中晚夜、饥饱胖瘦、等...
【葱花煎蛋】~低热量的美味的做法步骤 步骤1 鸡蛋嗑碗里 加入切碎的葱花和少许食盐搅拌均匀 步骤2 锅内热油,油热后转中火倒入鸡蛋液 步骤3 中小火🔥煎制两面金黄 出锅装盘即可 步骤4 早餐搭配上一碗简单的面食,开启活力一整天 午饭搭配一碗香喷喷的白米饭和青菜,续满能量一下午 晚餐简约为主!葱花煎蛋补充营养...