一般情况下,每100克的葡萄柚热量为33-42大卡,属于相对较低的热量水果,对于正常减肥的人来说,一般能适量食用,通常不会影响减肥效果。 需要注意的是,葡萄柚性质寒凉,体质虚寒、血压低或胃寒的人不宜过量食用,以免引起腹泻、头晕等不适症状。此外,葡萄柚富含钾,患有尿毒症、肾功能严重受损等疾病的人也应避免食用,以免...
一般情况下,葡萄柚的热量相对较低。每100克葡萄柚大约含有42千卡的热量,属于低热量水果。 葡萄柚的热量主要来源于其所含的碳水化合物和少量脂肪。葡萄柚的碳水化合物含量约为10克/100克,其中大部分为天然果糖。此外,葡萄柚还含有少量膳食纤维和维生素C等营养成分。与其他高热量水果相比,葡萄柚的热量较低,适合减肥期间食用。
热量:40.00千卡(100克) 分类:暂无分类 葡萄柚的营养信息 营养素含量(100克) 营养素含量(100克) 热量40.00 脂肪0.10 蛋白质0.70 碳水化合物10.00 相关食物 葡萄柚 葡萄柚绿 乐购 葡萄柚 地扪 葡萄柚 SK牌 葡萄柚汁 莂樣 葡萄柚汁 莉亚 葡萄柚汁 露乐 葡萄柚汁 ...
一个葡萄柚的热量一般是33-42大卡,属于相对较低的热量水果。 热量信息:每100克的葡萄柚,其热量一般是33-42大卡。这对于正在减肥的朋友来说,适量食用葡萄柚一般不会影响减肥效果。 注意事项:即使葡萄柚热量较低,也不宜大量进食。如果大量进食又没有足够的运动消耗,热量堆积在体内,当一天摄入热量大于消耗热量时,可能会...
🍋一个完整的葡萄柚重量是347.7克,热量是139大卡。一个完整葡萄柚的可食用部分占比约为79%,大家可以根据这个参考来估算自己买的葡萄柚的大小和热量。🍊那么,100大卡的葡萄柚能吃多少呢?答案是0.72个葡萄柚,大约相当于多半个葡萄柚。一个完整的葡萄柚扣去3牙的大小(约等于四分之一个葡萄柚)就是100大卡的量。希望...
🍊葡萄柚热量低有助于减肥瘦身葡萄柚的热量真的超级低!每100克葡萄柚仅含约33千卡的热量。这对于减肥的姐妹们来说,简直是福音呀!在享受美味的同时,我们不用担心热量超标,避免了因热量超标而导致的肥胖问题。而且,葡萄柚中的酶还能影响我们利用和吸收糖分的方式,使糖分有效转化成能量,进一步助力减肥降脂。所以,日常吃...
1、1个葡萄柚，净重（不含皮）380克，含有热量125大卡；半个葡萄柚，净重（不含皮）190克，热量大约为63大卡。2、葡萄柚中纤维含量很高，半个葡萄柚纤维量足足有6克，比一个苹果含有的纤维量还多。而这些水果纤维，能够起到促进肠胃蠕动和消化的作用。并且，葡萄柚中的酸性物质也很多，可以增加消化液，...
葡萄柚热量高吗 不是很高。 葡萄柚是芸香科柑橘属植物,每100克葡萄柚的热量大约为33大卡左右,相对于其它水果来说并不属于热量很高的水果。 而且葡萄柚中还含有十分丰富的水分、糖分、有机酸、纤维素、维生素和矿物质,食用后可以为人体补充多种营养物质,有助于维持人体组织器官的正常生理功能,所以平时适当地吃一些葡萄柚...
想知道黄金葡萄柚的热量和重量吗?🤔 一个完整的黄金葡萄柚重量约为348.0克,而一片的重量则是34.9克。🔍 整个葡萄柚的热量为139千卡,而一片的热量仅为14千卡。🔥 每100克黄金葡萄柚的热量大约是40千卡,是名副其实的“绿灯食物”。🍀黄金葡萄柚不仅美味,还富含营养。它含有丰富的维生素P,有助于增强皮肤和毛孔...