#春日好时光# 【葛根养心粥】葛根的有效成分是黄酮苷,能扩张心脏血管,增加冠心动脉血量,对缓解心绞痛有较好效果。和粳米一起煮粥服食,可以收到药食两用之效。食疗功效:清心明目,清热化痰,除烦止渴。所需食材:粳米50克,葛根(干)30克。制作方法:1.将葛根切片,磨成粉以后加水搅拌,澄清以后取淀粉。2.把粳米放入锅内加清水适量煮粥,