医师进一步解释,落枕确实可以以热敷和伸展的方式改善,冰敷则不建议,但那是在经检查后确认为单纯的肌肉问题的前提之下进行;且伸展也应在肌肉发炎痉挛缓解后,在控制力度的情况下适度伸展,而不是硬把脖子扭回来。如前述所提到的,落枕的成因众多,也需排除骨刺、淋巴结肿大等各种成因,且颈部如此狭窄的地方放了很多人体重...