小火烙至两面金黄，土豆丝的脆嫩、鸡蛋的香软、面饼的筋道融为一体，再配上一杯热牛奶，一顿营养早餐就轻松解决了。这些年在厨房进进出出，做过的早餐饼数都数不清，但这 5 款始终是餐桌上的 “常驻嘉宾”。其实做早餐不难，关键是花点心思，选对食材，搭配好营养。每天清晨，看着家人吃得满足，我就觉得这早...
5、芒果糯米饼 6、西葫芦鸡蛋饼 低卡的早餐西葫芦鸡蛋饼巨好吃！7、全烫面韭菜馅饼 皮薄馅大，全烫面做的饼皮放凉了也不硬。全程中小火慢慢煎，简直金黄色色更好吃，减肥期的姐妹也可以大胆尝试～8、紫薯饼 外酥里糯，奶香味十足，每一口下去都香甜软糯，营养美味，不甜不腻，当做早餐饼太香了 9、酱香饼...
1，将鸡蛋打入碗中，加入牛奶、糯米粉、少许盐和黑芝麻，搅拌均匀成细腻的面糊。2，平底锅刷一层薄油，倒入面糊，小火慢煎至底部定型。记得用不粘锅，油不用多，薄薄一层就好，这样煎出来的饼更清爽。3，待面糊完全凝固后，用铲子轻轻卷起来，出锅后对半切开。二【奶香玉米鸡蛋饼】食材准备：细玉米面200克、...
🥚1、菠菜鸡蛋饼：菠菜的翠绿搭配鸡蛋的金黄，颜值超高。菠菜富含维生素和矿物质，鸡蛋则是优质蛋白的来源，两者完美结合，口感软糯，营养满分。🍌2、香蕉鸡蛋饼：香甜的香蕉与鸡蛋混合，煎出的饼带有自然的果香和甜味。香蕉的软糯加上鸡蛋的嫩滑，入口即化，宝贝们超爱。🍅3、番茄鸡蛋饼：酸酸甜甜的番茄让...
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一、鸡蛋饼 这款鸡蛋饼有小时候的味道，蛋香面香扑鼻而来，暄软的口感每次都忍不住多吃，做法简单快手，留出5分钟，即便是工作日早上打工人也能吃到喷香柔软的鸡蛋饼，满满幸福感！食材：中筋面粉125克、水250克 、鸡蛋1个 、盐2克 、葱花适量 做法：1、把除葱花外的所有材料混合，搅拌均匀，放入冰箱冷藏一夜...
七、南瓜饼：食材：南瓜200克、面粉适量、糖适量、油适量 步骤：a. 南瓜去皮切块，蒸熟后用勺子压成泥状。b. 加入适量糖，搅拌均匀，然后分次加入面粉，揉成光滑的面团。c. 将南瓜面团分成若干小块，擀成圆饼状。d. 平底锅加热，抹一层油，放入南瓜饼，两面煎至金黄，即可食用。这些早餐饼类美食适合早餐时...
一、燕麦香蕉早餐饼：配料：1个熟透的香蕉、1杯燕麦片、2个鸡蛋、1/4杯牛奶、1/2茶匙香草精、1/2茶匙肉桂粉、1/4茶匙盐、2汤匙蜂蜜或枫糖浆（作为拌料）、适量的油（用于涂抹平底锅）步骤：在一个大碗中，将香蕉压成泥状。加入燕麦片、鸡蛋、牛奶、香草精、肉桂粉和盐，搅拌均匀。在平底锅中，加热适量的...
第一道：[苦瓜鸡蛋饼]准备食材：苦瓜、普通面粉、3个鸡蛋、黑芝麻 1、苦瓜洗净去籽，切成碎末 2、把鸡蛋打入碗中进行搅拌 3、面糊中加入盐，再倒入苦瓜碎 4、搅拌成比酸奶稀一点的糊状，撒入黑芝麻 5、电饼铛刷油，烙至两面金黄即可出锅 第二道：[香煎馒头片]准备食材：剩馒头2个、鸡蛋2个 1、把剩馒头...
西兰花早餐饼：所需材料包括、土豆、鸡蛋、胡萝卜、盐、西兰花、面粉、蚝油和五香粉。首先，将胡萝卜切片、西兰花分朵，放入开水中烫熟后切碎；土豆蒸熟后压成泥状。接着，将这些蔬菜与鸡蛋、盐、蚝油和五香粉混合搅拌成面糊。在平底锅中刷一层薄油，将面糊摊成面饼，煎至两面微焦即可享用。