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营养与健康小报 封面标题:营养为基,健康同行 一、营养的重要性 营养是维持生命活动的基础,它关乎我们的生长发育、新陈代谢以及疾病预防。合理的营养摄入不仅能增强我们的体质,还能提高我们的生活质量。因此,了解并实践科学的营养知识,对我们的健康至关重要。 二、均衡饮食的原则 多样化摄入:食物种类应多样化,包括谷类、...
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平衡膳食合理营养保证健康 一、食物多样谷类为主精细搭配 平衡膳食必须由多种食物组成,谷类食物和粗细搭配对预防心血管病、糖尿病、高血糖、控制体重等慢性疾病有利。建议谷类食物成年人每天摄入250-400克,粗粮每天吃50克以上。 二、多吃蔬菜水果和薯类 富含蔬菜、水果和薯...
-彭州市龙门山学校-小报大赏食品安全与营养健康5月20日是第33个中国学生营养日,为深入推进合理膳食行动、学生营养改善专项行动,彭州市龙门山学校以“5·20全国学生营养日”为契机,围绕“知营养、会运动、防肥胖、促健康”和节约粮食主题,组织开展手抄报活动!...
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