坚果奶昔是一种既美味又营养的饮品，结合了坚果、水果和乳制品的优点。这种零食不仅提供了丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素，还含有坚果中的健康脂肪。制作坚果奶昔时，可以搭配低脂牛奶或植物奶，添加适量的坚果、水果和一勺天然酸奶，搅拌均匀即可。坚持每日一杯，不仅可以满足零食的欲望，还能够为身体提供全面的营养补充...
营养价值高的零食如下: 1.葵花子,可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩,防止皮肤干燥和生成色斑。 2.花生,能防皮肤病。花生中富含的...
蔬菜干里面的种类比较丰富，包含了西红柿、胡萝卜、西兰花等等蔬菜，虽然营养价值没有新鲜蔬菜的高，但是它食用起来方便，每天都吃一点的话，就能满足我们身体中，对各种微量元素的需求。二、葵花籽 葵花籽可是最大众的零食之一，其内部所含的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等微量元素，都是非常丰富的。除此之外，葵花...
百度试题 结果1 题目水果、奶制品、坚果(花生、核桃)和富含优质蛋白的牛肉干或豆腐干等是营养价值高的零食。相关知识点: 试题来源: 解析 正确 反馈 收藏
健康零食是指那些低热量、高营养、有益于身体健康的食品，它们可以作为日常饮食的补充，帮助满足身体对各种营养素的需求。以下是一些营养价值高的健康零食：坚果和种子：如杏仁、核桃、夏威夷果、亚麻籽和奇亚籽等。它们富含健康的不饱和脂肪、蛋白质、纤维以及维生素E和矿物质。坚果和种子可以提供能量，同时...
健康饮食对身体非常重要,除了每天吃三顿饭以外,平时也可以吃一些健康的零食,帮助身体保持能量,燃烧不健康的脂肪,改善心脏健康。 这几种美味零食营养价值高,常吃养生又防病 1、杏仁 杏仁富含健康的多不饱和脂肪,钙,铁,镁等矿物质和维生素B6,算是...
作为食养小零食再好不过了 融合了铁棍山药的丰富内涵 以及芝麻的香醇 木糖醇也为这款低脂饼干 注入了一份自己的能量 再辅以小麦粉、大豆油等 来增加薄脆口感 唇齿留香,营养健康 轻巧一小片 丰富有层次 清新的香气扑鼻而来 午后阳光拂过 这就是最棒的...
现在社会吃的零食种类都特别多，花样多，要说有营养价值的，我个人想推荐的有 第一种：南瓜子和开心果，富含不饱和脂肪酸，胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用可以保证大脑血流量，令人容光焕发 第二种：奶糖，含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽 第三种：牛肉干、烤鱼片，富含蛋白质...