秘诀在于它的两大法宝,一是丰富的膳食纤维让人吃后有饱腹感,轻松控制食量;二是优质蛋白质有助于身体代谢,维持健康平衡,如此成就了这营养满满的“豆中明星”。 除了鹰嘴豆外,糙米和绿豆也是调节身体代谢的重要食物。糙米富含谷维素等功能性物质,能够改善外周神经、帮助睡眠;而绿豆则含有氨基酸等营养素,有助于调节身体...
多囊很重要的一点是:代谢风险和心血管疾病风险评估 葡萄糖耐量试验(OGTT)+胰岛素释放试验(IRT)测定:推荐 5点法(0、30、60、120、180min)。
小肠具有独特的双向营养供给环境,包括从肠内吸收“吃进来”的饮食营养及微生物菌群来源的代谢物 (肠腔面营养) 以及经由血管供给到小肠的系统循环营养代谢物 (血供面营养) 。这种“肠内-肠外”双向营养供应模式是小肠生理的显著特征,其失衡与肠道功能异常、免疫屏障受损、系统代谢紊乱如肥胖和心血管疾病的发生密切相关...
综上所述,该研究首次从极性代谢物角度出发,探究了冠心病和心肌梗死病人的血清代谢物和代谢通路变化,并结合机器学习算法筛选潜在的生物标志物。本研究为理解冠心病和心肌梗死疾病提供了新的视角,并且为心血管疾病的无创诊断提供了新的方法思路,这些发现为探索心血管疾病的潜在机制和诊断策略奠定了基础。尹慧勇教授团队长期关...
总之,上述研究提示特定GPL能显著增加6年后糖尿病或代谢综合征的发病风险,但增加体力活动或摄入n-3 PUFAs可能有助于降低其对心血管健康的负面影响。 中国科学院上海营养与健康研究所林旭研究员、孙亮副研究员及中国科学院分子细胞科学卓越创新中心曾嵘研究员为这两篇论文的共同通讯作者;中国科学院上海营养与健康研究所...
对于豆制品在预防心血管代谢疾病方面的作用,该指南称:大豆中富含蛋白质、膳食纤维、钾、钙等营养素,我国开展的一项RCT研究发现大豆蛋白有助于降低血压,同时,两项基于队列研究的荟萃分析表明,食用豆制品有助于降低心血管病发病风险和全因死亡风险。此外,我国大样本队列研究通过6~15年的随访发现,成年人保持摄入豆制品...
目前大量研究已经确定,慢性炎症是糖尿病、心血管疾病、关节炎、炎症性肠病和代谢综合征等多种慢性疾病的危险因素。1但了解炎症如何发挥作用可能会让人不知所措。 炎症类型炎症分为急性或慢性。炎症是先天免疫的自然和必要组成部分,因为急性炎症是对损伤、感染或刺激的正常生理反应1并且通常是短暂的。这种急性炎症过程可...
我们都知道营养不良会贯穿CKD的整个进程,尤其到了尿毒症期营养不良的患病率达到30%-66.7%,长时间营养不良会导致肾友生活质量下降、心血管疾病的发生率增高、增加感染以及出现并发症的风险,严重者也会导致死亡。而导致营养不良的原因主要有疾病本身的原因导致肾脏功能下降,营养的摄入不足;并发症导致生活和饮食方面的改变...
综上所述,睡眠碎片化会诱导神经系统和心血管系统障碍,包括认知功能障碍、代谢紊乱和糖尿病等疾病的发生。不过,注射乙酸盐能够缓解和逆转这一现象,或为睡眠障碍的治疗提供新思路。 研究者总结道,想要提高睡眠质量或糖尿病患者的认知能力和代谢健康,推荐 多摄入富含乙酸盐纤维的食物(比如粗粮、蔬菜、水果、菌藻等等),直接...
维生素D是参与许多生物过程的必需营养素,最显著的是帮助我们的身体吸收矿物质,如钙和镁。虽然我们需要的一些维生素D是由阳光在体内制造的,但维生素D缺乏症通常可以通过补充剂来治疗。 既往来自实验室研究,流行病学研究和临床研究的证据也表明,维生素D可能在癌症和心血管疾病的发生和进展中发挥作用,正是这一证据促使了...