萝卜鸡蛋汤的用料 鸡蛋3个白萝卜一根 开水适量盐适量 五香粉0.5勺葱1根 步骤1 1.萝卜用擦丝器擦成丝 新买的擦丝器太好用啦 步骤2 2.必须母鸡蛋哦 步骤3 3.开始煎蛋 步骤4 4.煎蛋先出锅哦 步骤5 5.萝卜炒一下 步骤6 6.变软加开水哦 一定要开水 汤才会变白哦 ...
萝卜鸡蛋汤是一道营养丰富的菜肴,具有多方面的功效与作用,包括健脾开胃、滋阴润燥、补充营养、理气降逆、护眼明目等。具体如下: 1、健脾开胃:萝卜具有特殊的气味,能促进胃肠蠕动,增强食欲,鸡蛋含有丰富的蛋白质等营养成分,两者搭配的汤品可改善胃口不佳的状况,有助于食物的消化与吸收。 2、滋阴润燥:鸡蛋有滋阴养血...
做法步骤：第1步、白萝卜洗净，削皮，备用。第2步、擦丝。第3步、葱切碎和枸杞备用。第4步、锅中放适量水，大火煮沸转小火，水不再沸腾时打入一个鸡蛋，盖上盖小火焖煮10分钟即可。第5步、锅中放入适量水，水开，倒入白萝卜丝，煮三分钟即可。第6步、碗中放入葱和枸杞加少许盐。第7步、倒入热汤和萝卜...
鸡蛋萝卜汤的做法 步骤1 准备一根白萝卜洗净去皮 葱一根洗净 鸡蛋二个 枸杞一小把洗净 步骤2 白萝卜切小条 鸡蛋煎熟切小块 葱切小段 枸杞一小把 步骤3 锅热倒一勺食用油 放白萝卜炒软 步骤4 加开水 倒入煎好的鸡蛋 大火煮开再小火煮10分钟左右 煮至汤汁发白 ...
减肥圣品萝卜鸡蛋汤的做法,减肥圣品萝卜鸡蛋汤怎么做请看步骤:1.白萝卜洗净去皮切丝备用2.一个鸡蛋备用3.倒入适量的油,打入鸡蛋不要搅碎4.煎至两面金黄,喜欢焦一点的适量延长时间5.放入萝卜丝翻炒一会...
鸡蛋萝卜汤的做法,鸡蛋萝卜汤怎么做请看步骤:1.白萝卜切丝,葱切末。2.先来煎个蛋。煎好拿出备用。3.萝卜丝炒一下,加入开水,放入煎蛋,煮开。4.加入枸杞,葱花、盐、白胡椒粉。出锅
白萝卜鸡蛋汤是一道营养丰富且对健康有益的家常汤品,具有补充营养、促进消化、润肺止咳、提高免疫力、补充水分等功效与作用。具体如下: 1、补充营养:白萝卜富含维生素C、B族维生素、钙、磷、钾等多种维生素和矿物质,鸡蛋则是优质蛋白质的良好来源,还含有卵磷脂、维生素A等营养成分。二者搭配煮汤,能为人体提供丰富多样...
鸡蛋白萝卜汤是一道营养丰富、口感清爽的汤品,其功效主要表现在以下几个方面: 1.补充营养:鸡蛋白是优质蛋白质的重要来源,含有丰富的氨基酸和维生素,有助于促进生长发育和增强身体免疫力。而萝卜富含维生素C、胡萝卜素、维生素B等多种维生素,以及矿物质如钙、铁、钾等,能够有效补充身体所需营养。
❇️适量食用：虽然鸡蛋萝卜汤具有丰富的营养价值，但也不宜过量食用。建议每人每次食用一碗即可，过量食用可能会导致营养过剩或其他不适。四、温馨提示 在寒冷的冬季，除了喝上一碗热腾腾的鸡蛋萝卜汤外，大家还要注意保持充足的睡眠和适当的运动哦！充足的睡眠可以提高身体的免疫力，而适当的运动则可以促进血液循环...
白萝卜鸡蛋汤是一道简单又营养丰富的汤品,结合了白萝卜和鸡蛋的营养成分,具有一定的功效与作用。下面就来详细分析一下: 1.补充营养:鸡蛋中的优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等可以为人体提供全面的营养,增强体质。 2.改善睡眠:鸡蛋中的卵磷脂和胆碱等成分有助于改善睡眠质量,缓解失眠症状。