做法步骤: 第1步、准备鸡蛋,西红柿和菠菜。 第2步、碗中打入2个鸡蛋,西红柿切块,菠菜切段。 第3步、起锅烧油。 第4步、有八分热倒入蛋液煎成蛋饼。 第5步、倒入西红柿翻炒,加入食盐、五香粉煸炒。 第6步、加入菠菜和葱花煸炒。 第7步、锅中倒水烧开后盛出。 来自 美食天下 苏泊尔_EovyzO 的作品。 美...
1.准备食材:菠菜,西红柿,鸡蛋,葱姜末。2.菠菜用刀去根,切段。3.鸡蛋打入碗中,用蛋抽打散。4.西红柿洗净之后切十字花刀 ,放在开水锅中烫一两分钟剥皮。5.剥皮后切半后再切小块。6.起锅烧油。7.……
西红柿鸡蛋菠菜汤的用料 西红柿2个鸡蛋2个 菠菜1把植物油少许 葱花少许盐适量 香油3滴清水3小碗 水淀粉3汤匙豆腐1块 香菜1把六月鲜轻盐酱油适量 鸡精1勺木耳适量 姜6片 步骤1 在妈妈的小菜园摘的新鲜菠菜,香菜 步骤2 准备好所有的食材 步骤3 菠菜,香菜,葱姜,豆腐切好备用 ...
1 买一把新鲜的菠菜,把菠菜去根(菠菜根可以留着做别的菜),洗干净,西红柿洗干净 2 菠菜切段,西红柿切成厚片,鸡蛋打成蛋液 3 锅烧热,加入适量油,油热后把西红柿放入锅中翻炒 4 把西红柿用铲子压两下,这样更容易炒出西红柿的汤汁 5 加入适量水,大火烧开,水开后加点盐 6 切好的菠菜放入锅中 7 ...
1.蔬菜洗净,西红柿切碎,菠菜,香菜切碎。2.煮锅放水加入西红柿,放灶上开火煮开。3.鸡蛋打散,水淀粉备用。4.西红柿煮开后放入生抽,醋,盐调味。再放入水淀粉搅匀煮开。5.加入水淀粉煮开后的样子。6.……
西红柿菠菜鸡蛋汤的做法 步骤1 1.菠菜先掉下水,捞出! 步骤2 2.鸡蛋打散搅拌均匀! 步骤3 3.西红柿洗干净切好! 步骤4 4.锅中烧油,油热,放西红柿翻炒如图!然后放适量水! 步骤5 5.水开放入鸡蛋,放盐,烧开然后放入菠菜! 步骤6 6.水开就搅拌下,就可以出锅了!
番茄鸡蛋菠菜汤的做法 1.准备食材,西红柿切块,菠菜切段,鸡蛋打散备用 2.锅中放入少许油,放入葱花爆香 3.加入西红柿,翻炒出沙 4.倒入适量水 5.缓缓的将鸡蛋液从高处沿锅边倒入 6.放入菠菜 7.放少许盐,鸡精调味 8.出锅 9. 小贴士 菠菜一烫就熟,出锅前再放,这样不会破坏菠菜里的维生素,汤以清淡为主,所...
鸡蛋:护眼明目 菠菜:护眼明目、抗癌防癌 花生油:健脑益智、抗癌防癌 番茄鸡蛋菠菜汤的做法 1.所有料理备用 2.菠菜洗净择好,放入沸水锅焯一下。 3.水开后,下入菠菜1分钟捞起焯水能去除菠菜中大部分的草酸。 4.番茄洗净切小切,葱切未,鸡蛋打散备用。
1、菠菜洗净切段,西红柿切块,蒜切片,鸡蛋打散备用。这一步中,将菠菜洗净切段是非常重要的,因为菠菜的根部含有大量的营养成分,不要错过哦!2、锅热添油,放入蒜片炒香,倒入切好的西红柿,放半勺盐。这一步中,放盐的目的是为了增加西红柿的出水性,让西红柿更好地融入到汤中。3、放入适量清水,放1勺生抽...
首先准备好所需要的食材:菠菜:200克、西红柿:2个(约300克)、鸡蛋:2个、大蒜:2瓣、生姜:1小块、食盐:适量、白胡椒粉:少许、食用油:适量、清水:800毫升 烹饪步骤 1. 准备食材:菠菜洗净切段,西红柿切块,大蒜和生姜切片备用。鸡蛋打入碗中,加入少许盐,搅拌均匀。2. 炒香调料:锅烧热,倒入适量...