维生素C在菠菜中也是很丰富的,可以帮助身体吸收更多的铁元素,有利于头发健康。 2023-09-26
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多吃些菠菜对于头发也是有好处的，菠菜含有多种维生素，含铁量都是比较高的，对于贫血补充维生素补充身体...