早餐：黑咖啡1杯、全麦三明治1个、草莓80克 中餐：全麦塌菜馍1份、无糖豆浆1杯 晚餐：水煮虾200克 全麦塌菜馍 做全麦塌菜馍，不喜欢放很多材料，只用韭菜和鸡蛋，经过简单调味就特别鲜美。两张面皮，包裹住多多的菜馅，搭配上鸡蛋，简单一烙就成了，但为了确保做出来的菜馍皮薄薄的而不烂裂，馅多多的而不出...
一个河南菜馍的热量 简介 一个菜夹馍，每100克中含有200大卡以上的热量。菜夹馍的热量比较高，主要是用蔬菜、肉品和面粉共同制作而成。菜夹馍营养价值较高，含有大量的纤维素、碳水化合物、淀粉。菜夹馍意思是“菜夹于馍”，如肉夹馍是指“肉夹于馍”，一样是夹馍的一种。把馍掰开加食材的吃法，就叫夹馍...
450大卡。红薯叶菜馍是利用面粉、红薯叶和蒜汁制作而成的。含蛋白质2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质钾16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42毫克、维生素C0.32毫克。根据测量得知其热量为450大卡，相当于400g米饭、200g牛肉、150g面包的热量。
别名:鸡蛋菜馍 热量:184大卡(100克) 分类:家常菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)184.19 碳水化合物(克)32.71 脂肪(克)2.34 蛋白质(克)9.48 纤维素(克)1.02 原料 韭菜1000.0g 小麦粉(标准粉)1000.0g 鸡蛋300.0g
若将50克面粉用于制作玉米面窝窝头，其在烹饪后的热量大约为200千卡。与此对比，当玉米面与标准粉以等量50克混合制作馒头时，其热量约为220千卡。仅凭食用玉米面食物提及的粗粮特性，它们消化速度较慢，有助于控制饮食摄入。然而，是否会导致体重增加，还需考虑多种因素。玉米面窝窝头和混合面馒头的热量...
特殊食欲特殊对待 热量不超吃啥都好 牛肉200kcal 西梅黄瓜100kcal 加餐面包200kcal 椰奶羽衣甘蓝80kcal 茉莉爆浆吐司450kcal 菜馍200kcal 共计:1230kcal#电子榨菜 #日常vlog #好好吃饭好 - 没有hello的Kitty于20241025发布在抖音,已经收获了118.7万个喜欢,来抖音,记录美
一个菜夹馍，每100克中含有200大卡以上的热量。菜夹馍的热量比较高，主要是用蔬菜、肉品和面粉共同制作而成。菜夹馍营养价值较高，含有大量的纤维素、碳水化合物、淀粉。菜夹馍意思是“菜夹于馍”，如肉夹馍是指“肉夹于馍”，一样是夹馍的一种。把馍掰开加食材的吃法，就叫夹馍。夹肉的叫肉...
韭菜是品尝春天味道不可缺少的美食,菜馍也叫塌菜馍,这是一种河南特有的面食,有点类似韭菜盒子,但是不完全一样。菜馅加上下两层面皮,蔬菜的全部营养被包裹其中,今天咱们做一个全麦塌菜馍,一个热量只有120多大卡,热量真的是很低了。 【3月6日减肥食谱 】 ...
一个河南菜馍的热量 一个菜夹馍,每100克中含有200大卡以上的热量。菜夹馍的热量比较高,主要是用蔬菜、肉品和面粉共同制作而成。菜夹馍营养价值较高,含有大量的纤维素、碳水化合物、淀粉。菜夹馍意思是“菜夹于馍”,如肉夹馍是指“肉夹于馍”,一样是夹馍的一种。把馍掰