菜团子的热量大约在每100克200到250千卡之间,具体数值会因制作方式和食材比例的不同而有所变化。 菜团子的热量主要来源于其蔬菜成分和少量的碳水化合物,由于蔬菜本身热量较低,所以整体热量并不高。此外,菜团子中可能还会加入一些油脂,如植物油或动物油脂,这些油脂会增加额外的热量。但是,由于油脂的使用量通常较少,所...
这种搭配不仅让菜团子口感丰富,而且热量也不高。比如,某款玉米菜团子的热量仅为105kcal/个,远低于很多其他主食的热量。所以,把菜团子当成日常饮食的一部分,可以有效帮助减脂人群控制热量摄入,实现健康减肥的目标哦!🥗菜团子含营养素,可适量食用虽然菜团子热量低,但并不意味着可以无节制地食用。在追求健康生活方式的...
🔥那么,一个菜团子的热量大概是多少呢?根据我们的估算,一个大约五十克面粉、一百克蔬菜的菜团子,其热量大约在100-200kcal之间。💡需要注意的是,这个热量只是一个大致的估计,因为菜团子的具体热量还会受到制作方法、食材种类和分量等因素的影响哦!💪现在,你可以放心地享受美味的菜团子了!因为它的热量并不高,而...
搜索薄荷 薄荷食物库/ / 菜团子 健身人群一般人群 菜团子的热量和减肥功效 热量:160大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)160.00 碳水化合物(克)36.80 脂肪(克)4.00 蛋白质(克)3.20 纤维素(克)0.00 相关食物
控糖减脂早餐｜仅58卡/个纯粗粮玉米面菜团子 减脂人必须会的超级低卡菜团子！饱腹感太强了，吃三个就撑得慌，低脂低卡低gi，免揉面滚一滚就搞定，优质碳水+高纤维+蛋白质的组合也非常完美，可以多做一些放冰箱做早餐备菜 食材：玉米粉，青菜 胡萝卜，香菇，鸡蛋️ 详细做法和热量明细如图所示 #减脂餐# ...
玉米面菜团子的热量并不高。热量值适中：100克玉米面菜团子的热量只有128大卡，相比于很多其他食物来说，这个热量值算是比较低的。营养丰富：玉米面菜团子不仅热量不高，还含有丰富的亚油酸、纤维素、维生素E和多种矿物质，这些都是对身体非常有益的营养成分。保健作用显著：它可以加速肠道蠕动，降低...
菜团子的热量： 菜团子 (热量:128卡/100g) 100g所含热量需要健美操38.2分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物22.13克;脂肪3.43克;蛋白质4.35克。玉米面100克、胡萝卜200克、青菜200克、韭菜100克、瘦肉馅100克、葱30克、蒜3瓣、姜8克、盐、生抽、鸡精、五香粉、胡椒粉、花椒粉 1.将...
这个玉米菜团子的做法也很简单，不需要揉面，用内馅在玉米面上滚一滚就ok了，下面来看看详细做法吧。食材 玉米面100g、小白菜500g、鸡蛋2个、明虾6只（可以用10g虾皮代替）、植物油5g、食盐3g 分量：约6个 热量：约114大卡（个）做法 1、小白菜去根洗净，放沸水中焯熟。捞出后用凉水冲凉，挤去水分后切碎...
食谱中食材用量可以一次做出8个团子，每个营养成分如下： 碳水：10g蛋白质：3.3g脂肪：3.2g热量：84千卡 材料：玉米面 100克 鸡蛋 2个 菠菜 1把 香菇 2朵 食用油 10克 酱油 2勺 食盐 1勺 蚝油 1勺 胡椒粉 1勺 1、菠菜焯水切碎，香菇切碎。菠菜适当切成小段，不用切成细末，不易成团。2、鸡蛋炒成鸡蛋...