1. 田七叶去掉老叶洗净放入鲜莲子80克，加入调料盐4克 芝麻油5克 白糖2克 醋2克拌匀即可。特色：夏季清火 咸鲜味苦 4、荷花海上鲜 原料：哈密瓜1个、虾仁200克、墨鱼仔100克、澳洲带子100克、鲜莲子150克、莲蓬1个 调料：盐6克、白糖2克、生粉4克、色拉油20克、料酒20克 制作：1.哈密瓜经过刀技加工...
猪肚 1个莲子 适量枸杞 适量盐 少量白醋 少许面粉 适量花椒粉 少许料酒 1勺金龙鱼橄榄调和油 适量真姬菇 50克生姜 1块花椒 20粒八角 1个红枣 8颗做法步骤 1、一个猪肚子加入适量面粉和白醋，反复使劲抓洗几分钟，然后用清水冲洗干净。2、撕去肥油和筋膜，然后切成小块。3、一块生姜切片。4、准备一个八角和2...
莲子鲍鱼煲 在家简单加热即可完成一道美味的菜肴#潮汕美食 #新鲜出炉 - 汕头市牧渔人家餐饮有限公司于20240507发布在抖音,已经收获了13.6万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
1. 滋补养颜：莲子炖汤 在多种滋补汤品中，莲子是常见的食材之一。它能够和排骨、鸡肉等一同炖煮，与当归、枸杞等中药材搭配，成为滋养气血、促进睡眠的好汤。温暖的汤液中，莲子的味道被完全激发，提升了汤品的层次感和营养价值。2. 佳肴搭档：莲子炒菜 将莲子加入素炒或荤炒的菜肴中，如莲子炒山药、莲子炒肉...
如果你喜欢甜食，那么莲子红枣汤和莲子蜜枣糖水也是不错的选择。如果你想吃清淡的菜肴，可以试试莲子炒...
莲子百合糖水：这是一种养颜的甜点，将莲子和百合一起煮成糖水，可以加入冰糖，味道清甜，有养颜美容的效果。莲子银耳羹：这是一种滋补的甜点，将莲子和银耳一起煮成羹，可以加入冰糖，味道清甜，有滋阴润肺的效果。以上就是一些用莲子制作的美食，无论是作为菜肴还是甜点，莲子都能发挥出其独特的风味，...
【苏油坊杯·2024淮扬菜创新精品发布——葫芦莲籽扣肉】推荐单位:富春大酒店菜品新亮点:将莲籽与扣肉相结合,造型形似葫芦,增加了菜肴的口感和视觉效果,还赋予了菜肴更深的文化内涵和营养价值。这道菜以精选的土猪肉和当季的鲜莲子为主要原料,经过精心烹制,呈现出诱人的色泽和独特的风味。#扬州#2024淮扬菜创新精品...
莲子是一种常见的食材，它不仅营养价值高，而且口感独特，可以用来制作各种美味的菜肴。以下是一些常见的用莲子制作的菜肴：莲子炖鸡：这是一道非常营养的家常菜，将莲子与鸡肉一起炖煮，既能补充蛋白质，又能提供丰富的营养。莲子猪肚汤：这是一道广东的传统汤品，将莲子、猪肚和一些药材一起炖煮，既能...
三鲜固本汤由山药,莲子,百合,陈皮,猪尾骨组成汤清味鲜,清热润肺之首选菜肴 - 膳食养生于20230818发布在抖音,已经收获了1.2万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
莲子糕点：莲子也可以用来制作糕点，如莲子糕、莲子酥等，口感酥软，甜而不腻。在制作过程中，可以加入一些红枣、枸杞等食材，增加营养和口感。总的来说，莲子是一种非常实用的食材，可以用来做很多美味的菜肴。无论是炖、炒、煮、烤，都能感受到莲子独特的口感和香味。而且，莲子的营养价值很高，对人体...