【品名】莲子膳食粥【配料】大米、糯米、红小豆、红芸豆、红扁豆、红花生仁、红枣、百合干、莲子、紫薯、山药干、小米、燕麦、等【规格】400g/袋【保质期】12个月【生产日期】见包装袋或合格证【贮藏方法】阴凉、干燥、通风处 【食用方法 - Kagen·Yu于20240620发布在
中国家家户户都会制作的八种食材熬制的粥类食品。材料 主料 糯米200克，莲子100克，辅料 核桃50克，蜜枣50克，葵花子（生）25克，葡萄干50克，梅子50克 做法 1.将莲子淘洗干净，去芯；青梅切成细丝；核桃仁用温水浸泡后，剥去外衣，切碎；蜜枣去核，切成细丁。2.糯米加水煮成稀粥，再加入其他原料，以白糖...
今街边小吃摊的莲子粥有银耳 大米 冰糖 枸杞。这些配料搭配在一起就是非常美味的一碗粥了。
配料：百合、莲子、大米、枸杞、冰糖。原料采买：百合可以购买干百合，也可以选择新鲜的百合，干百合要提前用温水泡软再行烹饪。莲子以个大、饱满、无皱、整齐者为佳。用量：大米150克，百合干25克，莲子25克，枸杞2克，冰糖30克。烹饪方法 做法1 准备 鲜百合可以用刀将整只鲜百合的两头切去，一是为了整齐，二...
莲子百合粥是一种常见的药膳，属于食疗粥品。主要的材料为大米、莲子和百合。主要用于治疗心神不足，失眠健忘等症。配料 原料：百合 食材：大米15 0克，百合干2 5克，莲子2 5克，枸杞2颗。调料：冰糖30克。做法 1、百合干用刀背碾成粉状；莲子用热水泡软；枸杞用热水稍泡；大米淘洗干净用冷水浸泡半小时。2、...
百合桂圆莲子粥可以用大米、小米、杂粮或意大利大米制成。 我今天用的杂粮，我准备了5个稀疏的和几个干椎骨。 莲子适量，将莲子和百合放入清水中，在溪流中浸泡片刻，将桂皮药皮晒干，将杂粮洗净两次，放入饭垫中。 莲子、莲子煮沸后，煮20分钟，再加入商河、桂圆，煮半小时，待米粒全部变软烂烂，即可断电食用。
5、热腾腾的粥来了。 莲子粥的常见做法 莲子粥做法一 1、大米洗净后放入锅中,加入适量的清水,中火熬粥。 2、将莲子从莲蓬中剥出来。 3、去除掉外面的皮,和里面的莲子芯。 4、水烧开后,倒入剥好的莲子,中火熬粥。 5、加入一点枸杞配色。 6、再加一点冰糖,熬至米熟,总共需要大概二十分钟。
桂圆莲子八宝粥。跟同事拼了一箱开盖即食的早餐粥!配料表非常干净健康,真的!就是只有红豆、小麦、绿豆、花生、糯米、大麦、莲子、桂圆、白砂糖这些,没有添加防腐剂、稳定剂~ 这是很传统的一种吃法,吃起来味道着实不错,而且配料多样,营养自然丰富。 - 是莉莉于202409