百合与莲子具有清肺止咳、清热润燥、润肠通便、美容养颜、抗衰老的效果。如果出现上呼吸道感染引起的咳嗽...
莲子百合粥 1、润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。2、宁心安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。3、 美容 养颜：百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，...
可用于治疗贫血和缓解胃部疾病。 作用:小米的性质较为温和,吃了之后一般不会增加胃肠道的负担。百合具有非常好的排毒功效,可以促进身体的新陈代谢,排出不必要的毒素和垃圾。红枣是一种补血食物,能调节人体气血循环。莲子性平,归脾、肾、心经,具有健脾止泻、安心养神的功效。四者搭配在一起可以补气养血,精确补充人体所...
1.补充营养:小米、莲子、百合、红枣中含有人体所需的营养元素,如维生素、膳食纤维等,这几种食物一起熬粥,可以起到补充营养的作用。 2.补益气血:小米具有和中益气的作用,红枣具有补血的作用,小米莲子百合红枣粥可以起到补益气血的作用。 3.健脾开胃:小米可以养胃,莲子可以补脾止泻,莲子可以健胃理脾,小米莲子百合红...
百合莲子的功效与作用及食用方法 百合莲子癿功效和作用 百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常 能奏效。 百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍 惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
百合莲子的功效与作用及食用方法 1、鲜百合的功效与作用 鲜百合当中主要是含有淀粉,蛋白质,还有钙质等成分,人们经常服用百合的话就有一定的清热解毒的功效,还可以治疗风热感冒,对由于季节变换引起的疾病也是有预防的效果,还能够美容养颜,是女性朋友们美白绝佳的滋补品,坚持食用以后还能够促进我们身体当中免疫能力增加,不...
百合具有养阴润肺，清心安神的功效。用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。莲子具有清心安神、健脾养胃的功效。食物方法如下：1、百合、莲子、黑豆清洗干净，并浸泡清水2个小时。2、将黑豆，莲子、百合一起放下去，加适量清水。3、大概煲1-2个小时，根据自己的口感，加适量白糖、冰糖...
有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。 6.防治脚气病 薏米中含有丰富的维生素B,对防治脚气病十分有益。 在上面的文章里面我们介绍了什么是薏米,我们知道薏米不但好吃而且还有很好的食疗功效,薏米有护发和防治脚气病等效用,上文为我们详细介绍了薏米红豆莲子百合粥的做法和功效。
百合的食用方法1.百合银耳莲子汤原料:百合50克,银耳 50克,莲子20克,枸杞子、蜂蜜各适量。做法:1.百合、莲子洗净; 银耳泡发,洗净,切小块。2.沸水中放入百合、银耳、莲子,水开后 改小火炖煮约2小时,稍凉凉,撒入枸杞子,加蜂蜜调味即成。 2.清蒸百合:鲜百合适量洗净,蒸熟食用。功效:益气养阴润肺。