1️⃣ 美白养颜茶:莲子+玫瑰+红枣,让你由内而外焕发光彩!🌹2️⃣ 清热祛湿茶:莲子+茯苓+薏米,夏日必备,轻松祛湿!🌞3️⃣ 宁心安神茶:莲子+茯苓+芡实+红枣,睡前一杯,好梦连连!🌙4️⃣ 补虚养身茶:莲子+百合+枸杞,滋补身体,精神一整天!💪5️⃣ 止咳止泻茶:莲子+百合,嗓子不舒服?来一杯吧!
4.补肾养血:莲子被认为是滋补肾脏的佳品,能够补肾养血,改善肾虚引起的各种不适。 5.改善贫血:红枣中含有丰富的铁元素,能够提高血红蛋白含量,对缺铁性贫血有一定的改善作用。 6.延缓衰老:莲子和红枣都富含多种抗氧化物质和维生素,能够延缓衰老,增强免疫力。 由此可见,红枣莲子...
这款茶可以帮助调节血压,特别适合高血压患者。酸枣仁有镇静作用,而林下三七花则有降压效果。 健脾养心:莲子+西洋参 西洋参有很好的补气效果,与莲子搭配可以增强脾胃功能,适合脾胃虚弱的人群。 养血安神:莲子+红枣 红枣是补血佳品,与莲子搭配可以增强安神效果,特别适合失眠多梦的人群。 止咳止泻:莲子+百合 百合有很好...
人参莲子茶的功效主要来自于它的两种主要成分：人参和莲子。人参是一种著名的补气药，它能增强人体的抵抗力，改善人体的新陈代谢，提高人体的活力和精神。莲子是一种养心药，它能清心安神，润肺止咳，固精止遗，延缓衰老。两者相辅相成，形成了一种强大的养生茶。增强免疫力。人参莲子茶能够提高人体的免疫细胞的活性...
桂圆莲子茶 🌸 食材:桂圆干、白莲子各15克 功效:补心血、健脾胃,适合心脾两虚引起的失眠心悸和食欲不振 做法:将桂圆干和莲子洗净,放入养生壶中,加适量水熬煮。 桂圆雪梨茶 🍐 食材:雪梨3个、桂圆干15粒、冰糖适量 功效:宁心安神,清热润燥,适合肺燥干咳和血少失眠者 ...
🍵莲子心茶 材料:莲子心适量 做法:泡茶 功效:具有清目、清热、固精、安神的功效,可治疗高热燥烦、神志不清、梦遗滑泄等症,还有降血压作用,适用于高血压且有烦热症状的患者。🍚莲子粥 材料:莲子30克,粳米100克 做法:将莲子研末,粳米洗净煮粥,粥成时加入莲子末,搅匀服食 功效:具有补中强志、益耳目的功效。
1️⃣ 莲子+薏米:适合湿气重、易出汗的你。 2️⃣ 莲子+茯苓:舌苔白腻?试试这种搭配! 3️⃣ 莲子+白术:脾胃虚弱、唇色发白?这款茶或许能帮到你。 4️⃣ 莲子+山楂:胃口不好、吃得少?来一杯试试! 5️⃣ 莲子+山药:消化不好、肚子圆?这款茶或许能改善。
🌻 莲子心+菊花+枸杞:湿热体质、饮食油腻导致脸上爱冒油长痘、口气重?这款茶具有清肝明目的功效,让你清爽一夏!❌ 禁忌提醒:体质偏寒的人群、大便干结难解或腹部胀满之人、婴幼儿、孕妇以及夜晚大量饮用莲子心茶的朋友们,请谨慎选择哦!💡 小贴士:莲子心茶虽好,但不宜长期服用,适量饮用才能发挥最佳效果哦!
一般来说，这款桂圆莲子茶，桂圆的量要少一些，个人饮用的话，2-3颗即可，然后莲子6-7颗，放开水冲泡在杯子里，盖上盖子保温大约10分钟就可以饮用啦！是不是超级简单又容易做呢，你学会了吗？三伏天，燥热烦闷睡眠不好的朋友都可以尝试着每天喝一两杯哦！接下来，我们还会继续推荐三伏天的其他养生茶，欢迎分享...
1️⃣ 首先,将莲子洗净后放入砂锅中加水煮熟。 2️⃣ 接着,加入桂圆干、红枣和乌龙茶,用小火慢煮20分钟。 3️⃣ 待茶温凉后,加入适量蜂蜜调味,即可享用。🌸 这款茶不仅能滋补肝肾、益气健脾,还能养血安神、美容养颜。姐妹们,快来试试吧!