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传统的八宝粥是一种每年到腊八节这天，用由多种食材熬制的粥，南宋文人周密撰《武林旧事》说：“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥，谓之腊八粥。中国家家户户都会制作的八种食材熬制的粥类食品。材料 主料 糯米200克，莲子100克，辅料 核桃50克，蜜枣50克，葵花子（生）25克，葡萄干50克，梅子50克 做...
莲子八宝粥 难度:配菜(中级)时间:15分钟 食材清单 莲子40g、大米120g、黑米30g、薏米30g、豇豆30g、小米30g、 麦仁儿30g 、 小枣适量 、纯净水2000g
1 一、莲子八宝粥所需材料莲子20克 南瓜80克 大米60克 糯米60克 百合5克桂圆20克 红枣20克 绿豆20克 白糖适量 2 二、莲子八宝粥的做法1红枣用冷水浸泡20分钟，洗净外皮，与绿豆、桂圆肉、百合、莲子一起放锅中蒸30分钟，取出备用。2糯米洗净泡4小时；大米洗净泡30分钟；南瓜去皮去籽切丁同大米糯米放入锅中...
粥料堂——红枣莲子八宝粥 食材 红枣 适量 绿豆 适量 莲子 适量 薏苡仁 适量 赤小豆 适量 桂圆 适量 花生 适量 大米 适量 糯米 适量 步骤 1 食材准备：红枣 绿豆 莲子 薏苡仁 赤小豆 桂圆 花生 大米 糯米 2 .将较难煮的食材，浸泡3小时以上，如：莲子、花生、薏苡仁、赤小豆、绿豆。3 锅内加入适量水，...
养生莲子八宝粥(早餐这样吃最有营养)的做法 步骤1 白芸豆和花生如果不喜欢吃外面的皮,可提前泡几个小时即可去皮。所有材料放入电饭锅,放入约一点五倍的水,晚上按煮粥预约功能,早上就可以吃了,正好绿豆芸豆之类的已在里面泡了几个小时。没有预约功能的电饭锅,可以晚上泡着,早上起床就马上煮上。吃的时候按自己口味...
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莲子八宝粥 所需材料莲子:20克 南瓜:80克 大米:60克 糯米:60克 百合:5克 桂圆:20克 红枣:20克 绿豆:20克 白糖:适量步骤详解热门推荐黑米黑豆莲子粥 大米海参粥 蜂蜜雪梨粥 西兰花虾仁粥 小米黄豆粥猜你喜欢 百合炖香蕉 红豆花生大枣粥 花菜香菇粥 黑米瘦肉粥 黑芝麻燕麦粥 百合薏米粥 养生文章推荐 化疗...
莲商会：莲子八宝粥 简介 完美复刻银鹭桂圆莲子八宝粥 食材 桂圆肉 20颗 黑米 100克 红豆 100克 白莲 50克 红枣 20颗 黑豆 250克 枸杞 少量 冰糖 适量 银耳 少量 方法/步骤 1 黑豆，红豆，莲子凉水浸泡4小时 2 黑米洗净，银耳撕成小朵，和红豆黑豆莲子放在一起。3 放入桂圆肉，加水到满刻度 4 电饭煲按 “...