99%的人都不知道这个瑜伽动作的好处! 墨菲瑜伽 仙人揉腹+晨起拉伸+八段锦(呼吸法)+拍八虚+梳头 全程跟练 _陈阿琳 一个人露营,蒸桑拿,做瑜伽。 神奇小君 环球异事Eye 12:54 第123节:脊柱总结(上) 运动基础知识 29640 00:15 瑜伽健身 美图公社
高清540P标清 360P 2.0x1.5x1.25x1.0x0.8x 50 跳过片头片尾是|否 恢复默认设置 首页>原创> 印度莫汉 纯粹瑜伽视频教程(初级) 56网友739580852 订阅0 分享: 直播热点 下载APP领会员 直播中 小言儿~ 直播中 丽丽感谢家人宠爱 直播中 悠然~
【SOLO赛道】珍宝珠的cha来啦 #珍宝珠2024搜狐视频舞蹈翻跳大赛 #直击翻跳真能现场 2024-09-02 00:17 因视频相识,因热爱相聚。9月22日我在【2024秋季搜狐视频播主大会】等你赴约~不见不散! #2024秋季搜狐视频播主大会 2024-09-02 03:01 牡丹江,一声声唱着山河无恙——吾心安处牡丹江! #一路行摄 #牡丹...
印度莫汉 纯粹瑜伽视频教程(初级)DVD。 L印度莫汉 纯粹瑜伽视频教程(初级)DVD ¡查看图片 小窗口 û收藏 38 2 ñ18 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候...运动博主 ø 已婚 查看更多 a 986关注 18.2万粉丝 7284微博 微关系 他的关注(982) ...
立即播放 视频列表 默认排列 49:37 瑜伽境界-初级瑜伽四 上传者:皮斯帕夫 49:46 瑜伽境界-初级瑜伽三 上传者:北地狼人 49:46 瑜伽境界-初级瑜伽二 上传者:皮斯帕夫 49:51 瑜伽境界-初级瑜伽一 上传者:酷友166900601697160 播单创建者 悟恋太极 暂无简介 订阅 播放 14.7万 粉丝 399 视频 0关于...
莫汉纯粹瑜伽.基础课程_13.单腿平衡式 上传者:择日北飞911 01:00 莫汉纯粹瑜伽.基础课程_14.船式 上传者:择日北飞911 01:06 莫汉纯粹瑜伽.基础课程_16.侧扭转式 上传者:择日北飞911 00:27 莫汉纯粹瑜伽.基础课程_17.船式 上传者:择日北飞911
@dy瑜伽印度莫汉 纯粹瑜伽 基础课程 转自:http://v.youku.com/v_show/id_XNDYwNjk2OTky.html 来自瑜伽吧 蓝百合yyl 蓝百合yyl10-30 5 莫汉瑜伽 每天在家跟着视频练习五十分钟的莫汉瑜伽,不知道能不能进步。最近感觉不到累,是不是要加大强度。 来自瑜伽吧 bzfzwangfang bzfzwangfang07-01没...
http://www.56.com/w36/play_album-aid-8449952_vid-Mzk4NTI0ODY.html 我觉得挺不错的,我练的就是这个,刚开始时不要太追求到位,只要尽自己所能,到达自己的身体极限就够了,在练是呼吸时最关键的,刚开始时你也许会觉得他练的很快,你也不用急晚一拍两拍的也不用急,练瑜伽不要太去追求...
漓江一曲千峰秀,运动博主。漓江一曲千峰秀的微博主页、个人资料、相册。新浪微博,随时随地分享身边的新鲜事儿。
1、最减肥效的瑜伽动作弓式俯卧平趴,曲双膝盖,脚跟靠近臀部,双手抓住脚踝。吸气,弓背抬双脚,头胸一起抬起。屏住呼吸6秒钟,保持头部扬起。呼气慢慢放下腿,胸,头,还原至起始位置。然后放松。练习5轮。 2、瑜伽六大减肥动作1 虎式 跪撑于床上,手臂和大腿保持垂直。呼气,右腿向前屈膝,脊椎向上拱,低头,尽量让鼻子...