高清540P标清 360P 2.0x1.5x1.25x1.0x0.8x 50 跳过片头片尾是|否 恢复默认设置 首页>原创> 印度莫汉 纯粹瑜伽视频教程(初级) 56网友739580852 订阅0 分享: 直播热点 下载APP领会员 直播中 小言儿~ 直播中 丽丽感谢家人宠爱 直播中 悠然~
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2024-11-07 01:48 川普胜选,GPT、Kimi和文心一言猜对了!科技巨头CEO们发贺电”喜迎“川普2.0时代,AI产业如何变天? 2024-11-07 00:56 我感觉我自己好像收破烂的 #寻找我的秋故事 2024-11-07 00:32 陕北民歌脸咋这么厚 #2024搜狐视频国风盛典 #初秋之约,乐舞同行 ...
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1、最减肥效的瑜伽动作弓式俯卧平趴,曲双膝盖,脚跟靠近臀部,双手抓住脚踝。吸气,弓背抬双脚,头胸一起抬起。屏住呼吸6秒钟,保持头部扬起。呼气慢慢放下腿,胸,头,还原至起始位置。然后放松。练习5轮。 2、瑜伽六大减肥动作1 虎式 跪撑于床上,手臂和大腿保持垂直。呼气,右腿向前屈膝,脊椎向上拱,低头,尽量让鼻子...