我们的心理健康。小A是一名会计，最近她在工作中明显感到力不从心。不仅注意力难以集中，工作效率大幅下降，而且总是提不起精神。她时常莫名地心情烦躁、焦虑，甚至陷入沮丧的情绪中，脑海里还会不由自主地反复回想已经发生过的事情，对尚未发生的事情也充满了担忧。小A开始怀疑自己是不是 患上了精神疾病，为了弄清楚状况，她来
有些心理疾病包括抑郁,焦虑,惊恐障碍,躯体形式障碍患者,经常会表现的没有动力,没有活力,什么都不想做,什么都没有兴趣,而且,内心经常会莫名其妙的,没有原因的产生痛苦感,或者是先产生痛苦,然后自己才会去感觉或去思维我为什么会痛苦,再去给自己找出一些可能的痛苦的原因或理由来。 当下确实没有任何原因, 中医郑东海...
心里莫名其妙的害怕紧张恐惧可能是由于焦虑症引起的,也有可能是由于恐怖症引起的,还有可能是由于受到刺激或者惊吓引起的,建议找准病因,对症治疗。具体如下: 1、焦虑症:患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕,这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容,常常紧张不安、提心吊胆,恐惧、害怕、忧虑,还可能会伴有头晕...
焦虑的常见病因遗传因素;性格因素:部分人因性格内向,不善于沟通、言谈交流,容易出现焦虑;生活刺激因素:大部分由于生活受到挫折,压力大,受到刺激,出现焦虑症状;神经功能紊乱:比如心血管疾病,长期住院、检查。 2025-03-30
焦虑情绪似乎成了一种常态，这种焦虑感可能来自于工作压力、家庭责任、人际关系等各种方面。中年人如何通过调理身体和心理来实现身心健康，缓解中年人莫名的焦虑感，成为我们探讨的问题。首先，需要认识到自己的焦虑情绪。认真审视自己的生活和工作，认识到自己的优势和不足，同时尽可能改变自己的消极思维方式，以积极的...
焦虑症患者常常感到一种无法言明的恐惧，这种恐惧感常常伴随着极度的不安和恐慌。他们往往无法找到恐惧的源头，也无法对恐惧产生具体的描述。在恐惧的困扰下，有些患者甚至会出现诸如大声呼救、失控等极端行为。这种莫名恐惧感的存在使焦虑症患者的生活充满了不确定性和不安全感。担心有“不详”的事情发生？焦虑症患者...
你说自己有焦虑症,现在出现恐慌症状,让你的头脑充满矛盾和冲突。你可以控制自己的自杀念头,积极寻求心理支持,这充分证明了你不是废物,你的理智和自我控制力还是非常强大的。 我们给你如下一些建议。 1、做一个自我测试。花上几分钟思考一下:你总是担心未来吗?你做事总是担心吗?把这些事情记录下来,试着挑战它们。
习惯于焦虑不安的人，大多都会有这样的观点，那就是说，自认为担心和考虑得多一些，周到一点，可以用来增强自己的警惕性和紧迫感，是有助于预防坏情况的出现，并能够及时得到解决的。其实，情况也许常常是事与愿违，你越是焦急担忧，就会显得愈加焦躁不安，而做事情的时候，就往往会急功近利，或者是浮而不实。最...
焦虑的产生往往是自己的内心无处安放。如果自己能够很好处理自己的焦虑状态，那么就会该吃吃就吃吃，该喝喝就喝喝，该玩玩就玩玩，该睡睡就睡睡。在哪个阶段干什么事就踏踏实实去干。不会过多忧思。那么当月初产生这种莫名其妙的焦虑状态时，怎么办呢？首先：抚慰自己焦躁动荡的内心。当我们每个月赚2000元钱的时候...