步骤5 鹅妈妈钛晶锅烧开水放入荞麦面煮熟(不加白面,麦麸清晰,其膳食纤维含量是普通面条的10倍之多,可增加饱腹感,也能促进肠道蠕动); 步骤6 捞出过一遍凉开水后沥干,这样能保持面条的爽滑感; 步骤7 灵魂酱汁:碗中倒入半碗纯净水、5克淀粉、1勺黄豆酱、2克老抽、挤入10克小鲜侣调味汁、20克酱油心生搅拌均匀;...
5、鹅妈妈钛晶锅烧开水放入荞麦面煮熟(不加白面,麦麸清晰,其膳食纤维含量是普通面条的10倍之多,可增加饱腹感,也能促进肠道蠕动); 6、捞出过一遍凉开水后沥干,这样能保持面条的爽滑感; 7、灵魂酱汁:碗中倒入半碗纯净水、5克淀粉、1勺黄豆酱、2克老抽、挤入10克小鲜侣调味汁、20克酱油心生搅拌均匀; 8、...
凉拌花生酱荞麦面的做法,凉拌花生酱荞麦面怎么做请看步骤:1.碗中加入小米椒,蒜沫,2勺生抽,一勺米醋,1勺火麻油,1大勺花生酱搅拌均匀2.整理点黄瓜丝,胡萝卜丝3.水开下去荞麦面开始煮,荞麦面的量根据自己食量增减...
荞麦面拌花生酱的做法,荞麦面拌花生酱怎么做请看步骤:1.荞麦面煮熟2.花生酱加生抽,老抽,米醋和开水拌匀,3.黄瓜切丝拌一起4.美味
蚝油 一勺 老抽 一勺 油 适量 步骤 1 准备食材备用 2 取一小碗，加入2勺生抽 3 加入一勺蚝油 4 加入一勺老抽 5 加入1克0卡糖，搅拌均匀 6 起锅烧油，倒入鸡蛋液炒散 7 倒入料汁，加入青红椒翻炒均匀 8 然后加入煮好的荞麦面条拌均匀即可 9 一道低卡减脂快手鸡蛋酱拌荞麦面就做好了 10 成品图！
1 食材 荞麦面45克 鸡蛋2个 青椒30克 小米辣2个 大蒜两瓣 黄豆酱30克 老抽5克 清水20克 2 1️⃣鸡蛋打散锅中加少许橄榄油 下鸡蛋炒熟捞出 2️⃣下蒜末青椒粒炒熟 下鸡蛋翻炒 3️⃣下调好的酱汁翻炒均匀盛出 3 倒入酱汁 4 水开面煮熟捞出 5 浇上鸡蛋酱 6 撒上小米辣 7 嚯嚯均匀就...
有粉丝私信想让我出一期关于可以拌荞麦面的万能酱汁，我思来想去就觉得鸡蛋酱最合适，简单好做，营养美味，低卡低热量。准备材料 60g荞麦面，2个鸡蛋，1个青椒，3根小米辣，1根小葱 蚝油，豆瓣酱，生抽，老抽，玉米淀粉，代糖，制作方式 part1：先来调个料汁：1勺蚝油，1勺豆瓣酱，1勺生抽，少许老抽，1勺...
凉拌荞麦面 食材：荞麦面100克，小葱1根，大蒜3瓣，辣椒粉少许，芝麻少许，花椒数粒，八角少许，油适量，酱油2勺，生抽1勺，米醋2勺 方法：1. 先来准备所需要的食材，2. 再来把荞麦面用温水浸泡30分钟左右，具体时间根据个人喜欢的口感而定，当然如果你的荞麦面不是可以浸泡的，那就把它煮熟吧，3. 再来准备...
荞麦面 300克 鸡蛋 2个 香其酱 90克 大葱 20克 食用油 30毫升 食盐 1克 步骤/方法 1 各式食材准备。2 香其酱倒入碗中。3 加适量凉开水稀释开。4 大葱切碎末。5 鸡蛋磕入碗中，打散成蛋液。6 坐锅烧油，五成热的时候下蛋液。7 凝固成块后盛出备用。8 锅中留底油，调最小火下香其酱。9 炒至酱...
芝麻酱拌荞麦面的做法,芝麻酱拌荞麦面怎么做请看步骤:1.主要原料,珍选捞汁提前放入冰箱冷藏2.荞麦面煮熟,捞进冷水中过凉3.碗里放两勺芝麻酱,放两勺珍选捞汁4.搅拌均匀5.荞麦面摆入盘中,放胡萝卜丝、黄瓜丝、倒入拌好的芝麻酱,放蒜泥和少许熟白芝麻、香菜,拌匀即可享