孕妇在平时可以适当吃一些红烧草鱼,这样不仅可以补充到所需要的蛋白质、微量元素以及脂肪酸等营养,也可以有效促进胎儿大脑、神经系统的发育,对智力发展有一定的效果。而对于孕妇自身来说,可以帮助稳定血液中胆固醇和血脂的含量,能够有效预防妊娠性高血压等一类疾病发病。不过孕妇千万不能过多食用,要不然会导致营养过剩。 5...