有结石不能吃含钙量太高的食物。或者草酸高的菜。盖只要是符合身体，需求就好了。不能一味的去进行补钙。我多了会导致结石。那草山也是导致结石的，重要原因。草酸高的菜有菠菜。已经含铁量高的菜。都要先焯水之后再炒。这样可以有效去除菜中的草酸。
（五）少吃豆制品 大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。（六）睡前慎喝牛奶 睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量减少、浓缩，尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2~3小时，正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石。因...
●勿吃富含草酸盐的食物 大约60％的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。●多活动 不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。...