(4)主要营养保健成分:蛋白质160.2克、脂肪6.3克、碳水化合物104克、热量4646千焦、膳食纤维31.1克、钙466.3毫克、磷738.5毫克、铁144.7毫克、茶多酚530毫克、维生素C10毫克、维生素E 0.93毫克。 茶膳系列:毛峰蒸鱼 (1)原料:①黄山毛峰茶5克,400克鲫鱼或武昌鱼一条。②料酒、葱花、姜、精盐等作料适量。 (2)做法:...
【心食谱】茶膳篇茶叶铺底蝎卧其上绿黄相映各有其香菜名以谐谐蝎谐中得趣化解此菜恶象令人欣欣然动箸于小心翼翼的品尝之中得享叶绿素维生素氨基酸之合成营养 【心食谱】茶膳篇 茶膳系列:花丛鱼影 (1)原料:①安徽大别山小兰花茶叶10克。②新鲜太湖银鱼100克。③盐、太白粉适量。 (2)做法:①兰花茶用沸水...
(4)主要营养保健成分:蛋白质160.2克、脂肪6.3克、碳水化合物104克、热量4646千焦、膳食纤维31.1克、钙466.3毫克、磷738.5毫克、铁144.7毫克、茶多酚530毫克、维生素C10毫克、维生素E 0.93毫克。 茶膳系列:毛峰蒸鱼 (1)原料:①黄山毛峰茶5克,400克鲫鱼或武昌鱼一条。②料酒、葱花、姜、精盐等作料适量。 (2)做法:...