同理可证,喝茶升高的皮质醇未必有喝咖啡多,而且茶中存在左旋茶氨酸 (L-茶氨酸)。 相关研究证明,茶叶中特有的L-茶氨酸能平衡皮质醇浓度,增加大脑中的γ-氨基丁酸(GABA),从而起到抑制神经兴奋、缓解焦虑、改善睡眠等。 所以,冲泡一杯茶释放的咖啡因含量没有冲泡一杯咖啡多,再加上L-茶氨酸的平衡作用,原则上喝茶不...
敏感度改不了，耐受度会提高。
而且,绿茶中的咖啡因和L-茶氨酸一起作用,还能提神醒脑,让我们在工作中保持敏锐的思维。茉莉花的香气也超治愈,能舒缓紧张情绪,减轻疲劳感。🌸在炎炎夏日,一杯茉莉绿茶还能帮我们清热解毒,恢复身体平衡。 🌟助消化去口臭 茉莉绿茶真的是吃货们的福音啊!😋它里面的多酚类物质,像茶多酚这些,不仅抗氧化,还能促进新...