茯苓、芡实、薏仁、莲子和山药这五种食材不仅是中医推崇的药食同源佳品,还具有养颜清火的功效。-薏仁:可以与莲子、山药等食材搭配,发挥清热降火、美容养颜的效果。 -山药:可以与茯苓、芡实等食材搭配,同样能发挥清热祛湿、美容养颜的效果。例如,将这些食材一起煮成四神汤,不仅口感清甜可口,还具有健脾养胃、清热祛湿等...
芡实则具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效。它能治疗遗精滑精、遗尿尿频等症,还能与茯苓等药材搭配,共同发挥祛湿宁心的作用。比如四神汤,由茯苓、山药、莲子、芡实组成,性质温和,适合所有人食用。四神汤不仅能健脾养胃,还能去湿、强体、安神、降噪。🌿利水消肿茯苓和芡实等中药材在中医养生中占据着重要的地位。