以《中国食物成分表2002》为依据,每100克新鲜茭白(茭笋,茭粑)的能量含量为128千焦,相当于30大卡。而每100克猪肉(肥瘦)(均值)的能量含量为1634千焦,相当于390大卡。因此,计算茭白炒肉丝的热量需根据实际食材重量和种类进行。 同时,还需要考虑到所使用的烹饪油量,因为油脂会增加食物的热量。因此,在计算茭白炒肉丝的...
美味的肉丝炒茭白丝 食物热量: 469 大卡 / 647克 碳水化合物: 每647克肉丝炒茭白丝含有≈ 31.1 克碳水化合物,占比约 4.81%。 脂肪: 每647克肉丝炒茭白丝含有≈ 29.92 克脂肪,占比约 4.62%。 蛋白质: 每647克肉丝炒茭白丝含有≈ 27.59 克蛋白质,占比约 4.26%。 纤维素: 每647克肉丝炒茭白丝含有≈ ...
食物热量: 583 大卡 / 545克 碳水化合物: 每545克茭白毛豆炒肉丝含有≈ 40.25 克碳水化合物,占比约 7.39%。 脂肪: 每545克茭白毛豆炒肉丝含有≈ 36.75 克脂肪,占比约 6.74%。 蛋白质: 每545克茭白毛豆炒肉丝含有≈ 36.55 克蛋白质,占比约 6.71%。 纤维素: 每545克茭白毛豆炒肉丝含有≈ 13.88 克纤维素,...
肉丝炒茭白丝的热量(以100克可食部分计)是114大卡(476千焦)，单位热量较低。每100克肉丝炒茭白丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。参考资料：更多肉丝炒茭白丝信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/rousichaojiaobaisi ...
今日热量:883 卤蛋|肉末蒸蛋|茭白炒肉丝|炒油麦菜|排骨莲藕汤|瑞幸 一杯巧克力|烤红薯 感谢每一位辣妹的观看和点赞你们是我剪辑视频的动力～因为一次要剪一个多小时啦哈哈哈#生活化减脂 #食物热量 #瑞幸咖啡热量 #减肥打卡 #减肥法 - 不垫底辣妹于20231104发布在抖音
4、锅烧热,加入适量的食用油,油温7成热,下入肉丝,翻炒至肉丝变色,出锅; 5、锅中留少许底油,下入茭白和青椒,茭白的含水量比较低,翻炒的时候可以适量加少许清水,让食材受热均匀; 6、等茭白变软之后,开始调味,加少许食盐、生抽、蚝油、白糖提鲜,调料翻拌均匀之后,加入炒好的肉丝,翻拌均匀,出锅; ...
4、锅烧热,加入适量的食用油,油温7成热,下入肉丝,翻炒至肉丝变色,出锅; 5、锅中留少许底油,下入茭白和青椒,茭白的含水量比较低,翻炒的时候可以适量加少许清水,让食材受热均匀; 6、等茭白变软之后,开始调味,加少许食盐、生抽、蚝油、白糖提鲜,调料翻拌均匀之后,加入炒好的肉丝,翻拌均匀,出锅; ...