手机用户0413_6e21a在下厨房分享了菜单「酱爆西葫芦 西红柿炒西葫芦 西葫芦怎么做爽脆可口还下饭? 小炒西葫芦 西葫芦香菇炒鸡蛋 炝西葫芦(茭瓜)简单清新 蚝油西葫芦 西葫芦炒西红柿 虾皮炒西葫芦(超清淡) 素炒西葫芦 素炒西葫芦 酱拌西葫芦 好吃又下饭·酸辣西葫芦 生
在中医理论中,茭瓜性味甘冷,具有解热毒、防烦渴、利二便和催乳的功效。所以,产后乳汁分泌不足的宝妈们可以适量食用茭瓜哦～🍃润肺生津除了化浊降脂和通乳,茭瓜还是一种润肺生津的佳品。它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维以及多种维生素和矿物质,特别是维生素C和钙的含量较为突出。这些营养成分使得茭瓜...
在中医理论中,茭瓜被视为一种具有泻火除烦功效的食材。它内含的丰富营养成分,不仅有助于提升乳汁质量,还能为母体提供必要的能量和营养,促进产后恢复。特别是对于产后乳汁缺少的产妇来说,茭瓜无疑是一种理想的催乳食材。其天然的清热泻火作用,有助于排除体内的热邪,从而改善烦躁不安的情绪,为产妇创造一个宁静、舒适...
吃茭瓜的好处主要有补充水分、补充多种维生素、促进生长发育、改善便秘、辅助控制体重等,坏处主要是引发过敏、消化不良、营养不良、加重结石、刺激肠胃等。如果吃茭瓜出现异常症状,建议及时就医查明原因。 一、好处 1、补充水分:茭瓜是一种含水量比较高的蔬菜,适量吃茭瓜能够为身体补充水分,尤其适合炎热天气或运动后。
第1步、准备好食材,茭瓜洗净切片. 第2步、锅内油热,放一把虾皮,小火炒香,注意火候,不要炒糊. 第3步、放入角瓜片,大火,加一点点水快速翻炒. 第4步、炒至茭瓜片变色变软,放入剩余虾皮,翻炒均匀,加一点点盐即可,因为虾皮本身就是有咸味的哦. 第5步、盛盘盛出即可. 来自 美食天下 xianxiantutu 的作品...
茭瓜，即茭白，颜色玉白，又肥又嫩，赏心悦目，红烧茭瓜，用茭瓜与火腿、灯笼辣椒同烧，加配甜酱油。健康提示 茭瓜有食疗作用。《食疗本草》认为：“茭瓜味甘、淡，性凉。能清热止渴，利尿除湿。”红烧茭瓜所含营养素·热量 (784.46千卡) ·蛋白质 (16.47克) ·脂肪 (64.63克) ·碳水化合物 (45.83克) ...
茭瓜有什么功效与作用 家人们,今天来聊聊一种超级健康的蔬菜——茭瓜!不仅口感鲜嫩,还有多种健康功效哦。从排毒润肺到通便,从化浊降脂到提高免疫力,茭瓜真的是健康生活的得力助手。赶紧跟我一起深入了解一下吧! 🌿茭瓜可排毒润肺通便 茭瓜以其低热量、高水分和丰富的纤维素著称,这些特点使得它成为排毒润肺的佳品...
茭瓜可是排毒润肺的好帮手哦!它含有丰富的膳食纤维,就像肠道的“清洁工”,能有效促进肠道蠕动,帮助排出体内毒素和废物。这样一来,肠道就被净化了,毒素和废物也远离了身体,起到润肠通便的作用。特别是在干燥的季节或环境下,吃点茭瓜还能缓解因干燥引起的咳嗽、咽喉不适等症状,为呼吸系统带来清新的滋养。姐妹们,赶快...
素炒茭瓜的做法,素炒茭瓜怎么做请看步骤:1.备好食材,茭瓜洗净去皮2.茭瓜切片3.开火,热锅凉油,先下葱姜蒜辣椒等炒出香味4.倒入茭瓜片和调料不断翻炒大概大火翻炒两分钟即可5.关火,出锅,装盘。茭瓜易熟,不用炒太久,如果新手怕手忙脚乱,可以事先把调料都调制好,一次