1 茄子切滚刀块，待锅里的油烧至6-7成热的时候下茄子炸至体积缩小变软，3分钟左右，沥干油备用。2 五花肉切碎成肉末待用。3 热锅凉油炒散肉末，炒至完全变色后倒入葱姜末炒香。4 加入豆瓣酱炒出香味，然后倒入茄子炒匀。5 加入味啉，酱油和少许水，中火煮软。6 出锅前用水淀粉勾芡即可，盛菜的时候会发...
蔬菜(胡萝卜和西兰花)和鹌鹑蛋焯水备用。 茄子去皮后上锅蒸熟。 胚芽米用水浸泡半小时。 调制蒲烧汁:一勺宝宝酱油、一勺宝宝蚝油、适量白砂糖和清水搅拌均匀。 蒸熟的茄子用刀从中间切开,不切断,左右两边划两刀,平铺开。 将胚芽米倒入电饭煲,加水蒸饭。 热锅热油,放入茄子煎至两面微黄,倒入蒲烧汁,再倒入水淀...
蒲烧茄子丼的做法步骤 步骤1 茄子洗净,去皮; 步骤2 去皮的茄子包上保鲜膜,开水入锅,蒸15分钟; 步骤3 蒸好的茄子,晾凉,切开,每一刀都不要切透,切好后茄子可以摊开成一片; 步骤4 根据比例调一个万能照烧汁(清水可以根据茄子的数量加量,入锅后稍微没过茄子) 步骤5 西兰花,胡萝卜切好,焯水备用; 步骤6 ...
茄子切成2公分长度左右的圆段,葱、姜、蒜头、红辣椒都切末备用。 2/5 将茄子放入油锅中,用大火炸约1分钟,取出后沥干油份备用。太白粉、水调匀成太白粉水备用。 3/5 烧热锅子,加入1大匙油,先爆香葱、姜、蒜头、辣椒末,再放入绞肉、辣豆瓣酱,拌炒至香气溢出时,再依序加入米酒、酱油、糖及1杯水煮滚。
健身人群一般人群 阿玛诺天野 日本丼饭料(麻婆茄子丼)的热量和减肥功效 热量:447大卡(100克) 分类:调味品 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)447.00 碳水化合物(克)41.40 脂肪(克)18.60 蛋白质(克)28.84 纤维素(克)一 ...
アボカド、鮪、茄子丼 û收藏 2 评论 ñ9 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候...3 公司 日本综述 Ü 简介: 日本介绍... 更多a 微关系 他的关注(1889) 日本大使金杉宪治 东京都_TokyoGov 读者·新媒体 粉色玫瑰驿客 他的粉丝(26.2...
纯素日式丼饭 —配料表— 食材: 老姜—10g 大白菜—100g 茄子—50g 鸿禧菇—半包 千张—约5张 秋葵—6支 板豆腐—1块 海苔丝—适量 白芝麻—适量 白饭—两碗 调味料: 日式酱油—2大匙 味霖—1大匙 糖—1大匙 胡椒粉—适量 七味粉—少许
茄子2个 味淋2勺 清酒2勺 糖(可按口味减少)2勺 酱油2勺 伪蒲烧鳗鱼丼(全素☘️健康) 茄子🍆超美味的做法!的做法 首先蒸茄子 用削皮器削皮(不太老可以不削)放入密封容器 微波加热1分钟,翻面再加热1分钟 如果没有足够大的碗或盘子,请先用保鲜膜包好 ...
茄子素蒲烧馒丼 做法 1:茄子洗净 2:将茄子削皮切成两半。 3:强微波加热3分钟后取出,划开成片状。 4:热油锅,将茄子两面煎至金黄。 5:加入酱油、味醂、砂糖,煮至上色&收汁即可。 6:添饭。 7:摆上茄子、洒上白芝麻,将海苔片剪成丝洒上,完成!