14节腿部训练课,结合减脂+针对性矫正,全方位重塑体态发布者 关注 范李猿 舞蹈演员/形体老师/平面模特。上海戏剧学院芭蕾舞表演专业毕业,十余年受教、执教以及舞台表演经验 课程概述 评论(484) 常见问题 Q:课程在什么时间更新? A:课程更新频次以页面前端展示为准。购买成功后,课程更新将通过账号动态提示,方便及时观看...
14节腿部训练课,结合减脂+针对性矫正,全方位重塑体态发布者 关注 范李猿 舞蹈演员/形体老师/平面模特。上海戏剧学院芭蕾舞表演专业毕业,十余年受教、执教以及舞台表演经验 课程概述 评论(485) 常见问题 Q:课程在什么时间更新? A:课程更新频次以页面前端展示为准。购买成功后,课程更新将通过账号动态提示,方便及时观看...
范李猿:14天体态矫正计划(上+下身篇)一个月练出完美体态#体态纠正 #体态怎么变好 #如何改善驼背 #好身材练起来 - 小小心于20240215发布在抖音,已经收获了5个喜欢,来抖音,记录美好生活!
├─1-【先导片】14天体态矫正,精准改善下半身体态问题-1080P 高清-AVC.mp4 ├─10-Day5[走路姿势]养成良好习惯获得自信步态-1080P 高清-AVC.mp4 ├─11-Day6[全身燃脂]下半身力量建立-1080P 高清-AVC.mp4 ├─12-Day7[芭蕾直腿],肌肉线条雕刻训练,建立延伸意识-1080P 高清-AVC.mp4 ├─13-Day8[内容...
范李猿14天体态矫正计划上身篇+下身篇。一个男生都能这么优美,集美们赶紧连起来 热榜推荐 12月31日通报,#江苏常州 ,江苏一镇党委书记在微信群发布不雅言论,官方通报:免职,接受组织调查#通报 #聊天记录 466越牛新闻 妈妈疏忽10分钟 4岁儿子被拐,离散21年的聪聪终于要回家了,爷爷奶奶去世前的心愿实现了!#感动瞬间...
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范李猿14天体态矫正计划【下身篇】，通过一系列针对性训练，精准改善下半身体态问题。计划包含多部高清视频，从基础建立到细节调整，全方位指导。Day1至Day5，从走路姿势开始，养成良好习惯，获得自信步态。Day6至Day7，下半身力量建立，芭蕾直腿训练，肌肉线条雕刻，培养延伸意识。Day8巩固关节放松及拉伸...
通过这个14天的训练计划,你可以有效地改善上身的姿势,让自己看起来更加自信、健康和美丽。但是,要想持续保持这种状态,需要坚持每天的锻炼和注意正确的姿势。 范李猿:14天体态矫正计划 上身篇+下身篇46讲完整版百度网盘下载 范李猿:14天体态矫正计划上身篇
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