比如在家追剧可能吃个苹果作为零食,但去影院看电影则免不了买桶爆米花。 ⑥吃得不够投入。吃东西的时候如果注意力不在食物本身,而是边吃边追剧或玩游戏,不仅当时容易吃过量,下一餐也会吃得更多。而且吃零食时关注的内容越无聊,吃得越多。 ⑦其实,吃零食也是有技巧的。 ⑧零食中纤维素...
苹果和它一起煮,是效果超赞的“止咳药”!帮你咳嗽“去无影”,大人小孩都合适 红枣和它煮,等于10片面膜,5瓶护肤品,皮肤水润透亮,光彩动人 女人春季滋补养颜,排毒润燥的养生汤 加一道甜品,养生红枣苹果银耳羹的做法! 这道汤堪称天然止咳王,普通老百姓也吃得起,一周吃两次,止咳消炎效果显著 下厨| 入伏啦,教你...