苹果中的营养成分主要有碳水化合物、膳食纤维、维生素与各种矿物质等。适量食用,可以补充人体所需的各种营养物质。 苹果是一种常见的水果,有数据显示,100g苹果中含有13.7g的碳水化合物、1.7g的膳食纤维,还含有维生素A、维生素E、烟酸、泛酸、维生素C等多种维生素,还含有钠、钾、钙、磷、镁、氯等矿物质。除此之外...
苹果中富含铁、锌、蛋白质、钙、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2等微量元素,可以起到具有降低胆固醇、降血压等功效。与此同时,比较容易被肠道吸收,也可以起到宁神安眠、补脑养血等作用。在饮食上,可以适当的食用一些富含蛋白质和维生素的食物,多运动,这样可以增强自身抵抗力。但不建议短时间内过多的食用苹果,...
1. 纤维素：苹果含有大量的纤维素，可以帮助消化和吸收，同时也可以预防便秘。2. 维生素C：苹果含有丰富...
2. 维生素C：苹果中含有丰富的维生素C，这是一种重要的抗氧化剂，有助于增强免疫系统、促进胶原蛋白合...
病情分析:苹果中的养物质,主要包括维生素B1,维生素B2,维生素A,维生素C,维生素E,同时还含有丰富的葡萄糖,果糖,以及纤维素和矿物质,所以对于患者的身体健康,能够起到良好的帮助,平时可以多吃苹果来补充营养,还能够预防一些疾病的发生,如关节炎,便秘,心脏病,高血压都能够起到一定的预防作用,但是却达不到治疗的效果。
病情分析:苹果中含有营养物质,主要包括维生素E,维生素C,维生素A,以及维生素B1,维生素B2,同时也含有丰富的葡萄糖以及果糖,能够有效的补充身体所需要的一些营养,同时也可以预防一些疾病的发生,如关节炎,心脏病,高血压,便秘,等不良疾病都能够起到预防的效果,但是如果患者出现了一些疾病的情况,还是建议选择相关的药物,针对...
病情分析：你好，苹果中含有一些丰富的矿物质、维生素、苹果酸、纤维素和钙，还含有一些果胶，糖分，膳食...
病情分析：苹果也是含有一定的营养物质的，苹果里面含有丰富的膳食纤维可以促进肠道蠕动，苹果口感也比较好...
一、苹果是“营养库”,6种物质藏不住 苹果是生活中非常常见的一种水果,其内里含有丰富的营养元素,包括有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、黄酮、多酚、有机酸等营养。这些营养物资对于身体的运行以及健康,具有很大的作用。 1、维生素 维生素是人体所必须的营养元素之一,它具有抗氧化、增强免疫力的作用,对于癌症、缺...