1. 苹果+山药:补足津液,增强胃肠动力 配方:怀山药干30g,苹果一个,洗净去皮切块,煮开后转小火再煮30分钟关火 作用: 山药补肺气,增强胃肠蠕动,帮助排便。 苹果润肺悦心,生津开胃,补充津液,缓解便秘。 效果:通常建议大家喝3~5天...
特别是在风寒感冒引发的咳嗽时,生姜的辛辣成分能够刺激呼吸道黏膜,促进痰液的排出,从而有效缓解咳嗽症状。当生姜与富含营养的苹果结合煮水时,二者的功效简直是相得益彰。苹果中的膳食纤维能促进肠道蠕动,帮助排毒润肠,预防便秘。同时,生姜的温热性质还有助于促进血液循环,增强身体的抗寒能力。在寒冷的季节里,一杯热腾...
而山楂片苹果红枣煮水是一种具有营养和药用价值的饮品，其中，山楂具有消食化积、行气散瘀的功效，能够促...
2、苹果茯苓陈皮水 食材:苹果1个、茯苓10g、陈皮5g、生姜3片。 做法:苹果切块,茯苓提前浸泡30分钟,所有食材加1L水,煮开后小火慢炖30分钟。 功效:茯苓利水渗湿,陈皮理气化痰,生姜驱寒暖胃。春季湿气重、容易水肿、舌苔厚腻的人,坚持喝能感觉到身体变得更轻盈哦。 3、苹果银耳雪梨水 食材:苹果2个、银耳半朵(泡...
黄芪、当归、麦冬、红枣、枸杞、苹果片可以一起煮水喝,这种组合在中医养生中具有一定的合理性和健康益处。以下是针对每种食材的功效分析: 黄芪:黄芪具有补气升阳、益卫固表、生津养血的功效,能有效提升人体阳气,改善气色,并为肌肤注入活力。 当归:当归具有补血活血、调经止痛的功效,常用于血虚萎黄、眩晕心悸等症状的调...
山楂片、苹果和红枣煮水具有一定的消积食作用,但并不能完全替代药物治疗。 山楂片富含解脂酶,能促进脂肪类食物的消化,苹果中含有丰富的膳食纤维,有助于促进胃肠蠕动,红枣则具有健脾益胃的功效。因此,将这三种食材一起煮水,可以帮助消化,缓解积食症状。
冬日热饮:苹果红枣水 | 中医有云,苹果最好蒸煮后再吃,因为生冷的食物会加重脾胃运化负担。而加热后的苹果褪去寒气,软化了膳食纤维,更容易被肠胃吸收。苹果红枣水对女孩尤其友好,冬日煮上一杯,美容养颜的同时,还能褪去黄气。红枣洗净泡好,苹果洗净后切片,不用去皮,果皮中的营养价值很高,锅中加水,苹果片和红枣放入...
🍏苹果山楂水可助消化 苹果山楂水在助消化方面真的表现出色。苹果中富含膳食纤维和果胶,能促进肠道蠕动,帮助消化分解食物,有效缓解便秘和消化不良等症状。而山楂含有多种有机酸,能增强胃液酸度,提高胃蛋白酶活性,进而促进蛋白质的消化。这两者结合,简直是肠胃的好朋友,能有效帮助身体消化食物,减轻肠胃负担,让消化系统...
菊花：散风热、平肝明目之功效 苹果熬水有利于降低血脂，血糖，胆固醇，抗氧化，抗菌消炎，治疗腹泻，对日常保健有非常好的效果。人参：大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神。用于体虚欲脱，肢冷脉微，脾虚食少，肺虚喘咳，津伤口渴，内热消渴，久病虚羸，惊悸失眠，阳痿宫冷；心力衰竭，心原...