每100克苹果干的热量只有274千卡,这个数字远低于很多高热量零食。更重要的是,苹果干富含膳食纤维,每百克含量高达10克。膳食纤维在人体中可是有大作用的,比如促进肠道蠕动、帮助消化、增加饱腹感等。这样一来,苹果干不仅能保持我们的健康,还能有效帮助控制体重。此外,苹果干还保留了苹果中的多种维生素和矿物质,比如维...
搜索薄荷 薄荷食物库/ / 苹果干(无添加糖) 健身人群一般人群 苹果干(无添加糖)的热量和减肥功效 热量:243大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)243.00 碳水化合物(克)65.90 脂肪(克)0.32 蛋白质(克)0.93
每100克苹果干的热量是350千卡左右。 苹果干热量相对较高,不建议在减肥期间食用,以免增加热量和脂肪的摄入,影响减肥效果。建议食用新鲜的苹果或其他热量较低的食物来补充机体营养。
每100克的苹果干大概含有60千卡热量,属于热量比较低的食物。苹果干当中含有碳水化合物、维生素、微量元素以及蛋白质等营养成分,日常适当吃一些能够为身体补充营养物质,有利于身体健康。但是不可以将苹果干作为主食,如果长时间单一吃苹果干,可能会导致身体摄入的营养不均衡,影响身体健康。
每100克苹果干的热量大约在274千卡左右,相较于其他零食来说,这个热量并不算高。而且苹果干中富含膳食纤维,吃了之后会有饱腹感,有助于控制饮食,帮助控制体重。所以,减肥期间的姐妹们可以放心吃苹果干啦～🍟苹果干热量受制作方法和配料影响虽然苹果干的热量相对较低,但不同的制作方法和配料选择还是会影响热量的。
DM 有机苹果干286 大卡/100克(可食用部分) 营养元素 每100克 热量 285.61 大卡 蛋白质 1.20 克 脂肪 0.50 克 碳水化合物 64.00 克 膳食纤维 9.10 克商务合作 关于薄荷 加入薄荷 廉正举报 媒体报道:pr@boohee.com廉正举报:ethics@boohee.com © 2006~2023 薄荷网 boohee.com 沪ICP备06060176号 | 证照信息...
3021 冻干苹果干【苹果】的热量和减肥功效 别名:3021 3021冻干苹果干【苹果】 热量:396大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)396.00 碳水化合物(克)94.10 脂肪(克)0.60 蛋白质(克)2.00 纤维素(克)0.00 相关食物...
📊 营养成分表显示,每100克苹果干含有1148千焦的能量,1.4克蛋白质,0克脂肪,61.3克碳水化合物,10.3克膳食纤维,15毫克钠,以及丰富的维生素E和钾。💡 选择果蔬干时,建议选择配料表简单、无添加蔗糖的产品,这样可以更好地控制热量摄入。山姆的这款苹果干不仅热量低,而且营养丰富,是减脂期的好选择。