苹果具有补充营养物质、降低胆固醇、促进胃肠蠕动、维持酸碱平衡、美容等功效与作用。 1. 补充营养物质:苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素、微量元素、膳食纤维和有机酸等,可以起到补充人体所需的营养物质的作用。 2. 降低胆固醇:苹果含有的果胶、纤维素等可起到吸附胆固醇的作用,通过大便排出,从而起到降低胆固醇的...
1、降低胆固醇:苹果中含有大量的果胶、维生素、果糖以及镁元素等物质,能阻止肠道内胆固醇的吸收,减少血液中胆固醇的含量,因此适量食用苹果可以起到降低胆固醇的作用。 2、润肠通便:苹果中含有丰富的膳食纤维、有机酸成分,可以调整肠胃功能,刺激肠壁,促进肠道蠕动,增加粪便的保水性,适量食用苹果可以软化粪便,起到润肠通便...
常吃苹果对身体有以下作用:1.苹果富含钾盐,能将钠盐置换出并排到体外,降低血压,对动脉硬化、冠心病、脑血管病有保护作用,可为心脑血管疾病患者食用肉类时提供“保护伞”。2.苹果熟吃时 晚上吃苹果有什么功效 赵淑磊副主任医师 山东省立医院 三甲| 全国第43 晚上吃苹果有补充营养的功效,苹果中的营养元素比较多,还...
2.润肠通便:苹果中富含大量膳食纤维和有机酸,能够促进胃肠蠕动,使大肠内的粪便变软,具有润肠通便的功效,并且苹果中的果胶成分,通常能够抑制胃肠道不正常的蠕动,使消化液分泌减少,可以起到止泻的作用。 3.养血安神:苹果含有磷、铁、锌、钾、镁、硫等成分,可以为人体补充所需的微量元素,易被肠壁吸收,具有养血安神...
1.美容养颜功效。苹果含有丰富的维生素C和维生素E,有利于促进细胞抗氧化,清除自由基,还可减少皱纹,可有效美白肌肤,使皮肤白嫩以及防止皮肤粗糙等。 2.排毒通便功效。苹果中含有丰富的膳食纤维,有利于促进胃肠道蠕动,从而促进体内毒素的排出,可有效缓解便秘。 3.抗癌功效。苹果中含有丰富的抗氧化物质,有利于抑制癌细胞...
苹果营养价值一般为蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素等。 苹果一般具有以下功效与作用: 1、减肥。苹果属于低热量食物,并且其中含有大量果胶、膳食纤维。患者适量食用不仅不会增加脂肪,而且能够促进肠胃蠕动速度,起到减肥的作用。 2、预防便秘。患者适量吃苹果通常可以起到预防便秘的作用。苹果中有大量...
苹果的功效: 1、补血:苹果中含有铁元素,铁元素可以补血,所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用。 2、保养肌肤:苹果中富含镁,镁可以使皮肤有弹性、从而保护肌肤。 3、苹果生吃治便秘,熟吃治腹泻:苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质,鞣酸是肠道收敛剂,能减少肠道分泌而使大便内水分减少,从而起到收敛...
苹果具有多种功效与作用一般包括益胃、生津、除烦、醒酒等。1.益胃:苹果中含有丰富的果胶等膳食纤维,可促进胃肠蠕动,帮助食物消化,减轻胃肠负担,对胃部起到保护作用。2.生津:苹果口感清甜多汁,食用后可以刺激唾液分泌,缓解口...
根据国家中医药管理局的规范记载,苹果具有益胃、生律、除烦、醒酒的功效。主治津少口渴,脾虚泄泻,食后腹胀,饮酒过度。 苹果的临床相关配伍: 1、治消化不良,少食腹泻,或久泻而脾阴不足:苹果,山药,共研细末,加白糖适量,用温开水送服。 2、治轻度腹泻:苹果,洗净、去皮、去核、捣烂如泥食用。 4、治胃阴不...