长大后，很多食物失去了记忆中的味道。现代化农业生产大大增加了果蔬产量，并缩短了果蔬的生长时间。这可能影响其中糖、有机酸和芳香类物质的含量，显得果蔬不那么香甜。苹果，医生眼里的防慢病高手 在营养优势上，苹果其实很有“果张力”。一项发表在瑞士《营养素》杂志的综述显示，适当吃苹果可降低多种慢病风险。波兰...
大脑可能会更灵活 很多人以为，大脑健康只和鱼油、核桃这些食物有关，但苹果也是“脑部养护食物”之一。苹果中的抗氧化物质能减少脑细胞的氧化损伤。有研究发现，长期吃苹果的人，认知能力下降的速度比不吃苹果的人慢20%。如果你总觉得记忆力下降、容易犯迷糊，或许是时候把苹果当作日常小零食了。牙齿可能会更干净 苹...
不要喂它食物!Blob 鲤鱼Ace 21万次播放 · 05月04日 02:47 打了5天终于停火,印巴谁胜利了?莫迪达到目的,巴铁宣传占优 木春山谈天下 6.6万次播放 · 1天前 00:24 网友日本偶遇刘强东穿猪猪侠T恤,刘强东和猪猪侠合体了。 九派新闻 45万次播放 · 1天前 评论1 表情 0/500回复 天生全能AllRounder 苹果虽...
即使饭后想吃水果,也应在1小时以后吃。 ②不宜睡前吃 晚上可以吃苹果,但别等睡觉了才吃——睡前吃会在一定程度上增加肠胃负担;尤其是肠胃功能不好的人,睡觉期间肠胃蠕动变慢,就更容易使食物在胃部滞留,甚至还可能诱发胃酸分泌过多,引起反酸甚至胃炎等胃部疾病。实在想吃的,最好在睡前两小时前吃。 02 吃苹果要...
这都是苹果水的功劳，它富含果胶、维生素和矿物质，在不知不觉中滋养着身体，补气血的效果堪称一绝。脾胃篇：从“玻璃胃”到“铁胃”作为一个常年被脾胃问题困扰的人，吃点生冷食物就拉肚子，吃多了又胃胀。但坚持喝苹果水一个月后，惊喜地发现自己的脾胃变得“坚强”起来。以前吃个冰淇淋就胃痛，现在偶尔吃...
12月26日-12月30日 星期一 早餐 彩虹鲜肉汤通心粉 番薯 营养餐 苹果、鹌鹑蛋、腰果 午餐 三鲜豆腐煲 三杯鸡腿 清炒上海青 五常米饭 午点 牛奶玉米羹 晚餐 大米饭 宫保鸡丁 素炒青瓜 星期二 早餐 鸡丝腐皮小米粥 紫菜卷 芝士面包 营养餐 红富士苹果、黑加仑葡萄、核桃 ...
医生提醒：老年人如果频繁吃苹果，用不了多久，身体或会有3种转变 在我们身边，老龄化社会悄然到来，国家统计局2018年初的数据显示，65岁以上老年人口已达11.94%，而世 界卫生组织预计中国老年人口将继续增长。到2050年，每三个人中就会有一个60岁以上的老人。每个人都害怕衰老，但又无可奈何；如果在我们衰老后，...
然而，需要明确的是，这些研究结果并不能直接等同于 “苹果 + 酸奶” 就能治疗胃胀气。胃胀气的成因复杂多样，对于因饮食不当引起的轻度胃胀气，苹果和酸奶的搭配或许能起到一定辅助缓解作用。但对于由疾病因素导致的胃胀气，仅靠这种食物搭配远远不够，必须及时就医，接受专业治疗。五、苹果 + 酸奶的正确打开方式 ...
（一：苹果升糖真相）苹果的升糖指数（GI）仅为36，比白米饭低45%！这个关键数据来自《中国食物成分表》。GI值反映食物对血糖的影响速度，数值越低越安全。但要注意苹果品种差异：脆甜的青苹果GI值比红富士低12%，更适合控糖人群。记住选择拳头大小的苹果（约200克），血糖波动可控制在1.8mmol/L以内。（二：...
这主要是因为怎么吃都不长胖的人，其身体的代 谢速度比较快，每日摄入的食物都能被身体充分地吸收和消化掉，而身体中的 毒 素 和垃圾也能及时被排出，这就有利于我们脏 腑的健康，我们脏 器越健康寿命也就会越长。2.伤口愈合得比较快 对于长寿的人来说，他们身上还有一个特质，那就是伤口愈合得比较快！在...