1 准备好，苦苣、西红柿、胡萝卜、紫甘蓝、鸡蛋。2 鸡蛋煮熟备用 3 苦苣洗净，沥干。撕碎备用。4 胡萝卜、紫甘蓝切丝。备用。5 把切好的菜摆入盘中。6 在放入鸡蛋、西红柿，浇上沙拉汁即可。不会制沙拉汁，或嫌制沙拉汁麻烦的，可浇捞汁，捞汁也没有的就浇上酱油、醋放点味素也可以，也好吃。总之蔬菜吃下...
苦苣沙拉的做法步骤 步骤1 将菜全部洗干净用淡盐水浸泡五分钟,如果家里是净水设备可以直接洗了,沥干水放到盘子里。 步骤2 把一个鸡蛋白水煮熟凉透了后,剥壳切成小块。西红柿是自己菜园里的,建议用千禧品种,觉得更好吃,更甜。 步骤3 全部食材摆盘,淋上沙拉酱 步骤4 好啦,动筷子吃吧!很有食欲哦...
在家必种的沙拉蔬菜-苦苣 苦苣的热量低,脂肪和碳水化合物含量都不高,吃苦苣能降低血糖浓度,特别适合 减肥控糖的人群,同时还具有非常强大的清热解毒作用 苦苣的吃法 🔅苦苣沙拉🥗 🔅麻酱拌苦苣🥢 🔅蒸苦苣♨️ 🔅苦苣菜粥🥣 在家水培苦苣吧 种植简单 只需几步就可以坐等收获...
苦苣沙拉(咱也不知能不能瘦)的做法,豆果美食为您提供苦苣沙拉(咱也不知能不能瘦)的做法图文步骤,了解苦苣沙拉(咱也不知能不能瘦)所需食材,掌握苦苣沙拉(咱也不知能不能瘦)的做法技巧,让您轻松做出苦苣沙拉(咱也不知能不能瘦)。
【[天猫精灵AI菜谱] 油醋汁苦苣沙拉】01.准备好所有食材。苦苣用淡盐水浸泡5分钟,冲洗干净沥干水分备用。,11.首先来煮蛋,将鸡蛋冷水下锅,煮10分钟左右,然后浸入冷水中。,21.然后做油醋汁:将橄榄油,苹果醋,蜂蜜混合在一起,然后撒入少许盐,碾入适量黑胡椒碎,搅拌均
[天猫精灵AI菜谱] 油醋汁苦苣沙拉的做法步骤 步骤1 准备好所有食材。 苦苣用淡盐水浸泡5分钟,冲洗干净沥干水分备用。 步骤2 首先来煮蛋,将鸡蛋冷水下锅,煮10分钟左右,然后浸入冷水中。 步骤3 然后做油醋汁:将橄榄油,苹果醋,蜂蜜混合在一起,然后撒入少许盐,碾入适量黑胡椒碎,搅拌均匀备用。 Tips:没有苹果醋...
方法/步骤 1 牛油果切片。苦苣留叶，生菜撕成小片。圣女果对半切开备用。2 南瓜和紫薯蒸熟。3 鹰嘴豆清水浸泡一小时，煮一小时。4 芦笋留上半部分（下半部分留着炒菜），焯水一分钟左右，冷水浸泡。5 大虾去虾头虾线，锅里放橄榄油，小火两面煎熟。6 盘里铺蔬菜基底，摆好大虾牛油果，其他食材散落摆好。7 ...
苦苣沙拉的做法：1、准备苦苣、圣女果和熟鸡蛋一个；2、将蔬菜用水清洗干净，再用盐水浸泡几分钟，苦苣撕开，圣女果和鸡蛋切成小块；3、盛入碗中，淋入2勺橄榄油；4、加入两勺苹果醋，苹果醋本身带甜味，如果用普通醋，可以略添加些蜂蜜；5、加入少许盐、黑胡椒粉，拌匀即可。
1.成品!2.成品!3.成品!4.成品!5.胡萝卜切段,挖圆,苦苣菜心!6.苦苣菜心插入胡萝卜底座!7.苦苣适量,洗干净,切等量段!8.草莓洗干净,切小瓣!9.胡萝卜切片,用模具刻出花!10.沙拉酱备……