苦瓜煎蛋饼 苦瓜随苦,但可促进食欲 李志刚54 147529浏览182赞 苦瓜炒鸡蛋 苦瓜炒鸡蛋是一道很普通的家常菜,虽然味道清苦,但是营养价值高,是一道广为流传的家常菜。主要材料为苦瓜和鸡蛋。 田金涛-香哈金牛座 5542902浏览22564赞 苦瓜炒肉 苦瓜的营养价值比较高,这道菜用了较少的配料,保留了苦瓜原始的味道...
肉要选用有肥肉的五花肉;苦瓜切好后最好用盐腌制一下,把一部分水分去掉,这样苦瓜煮的时候才不会太软。 静晴丶小可爱7kBd 25273浏览61赞 苦瓜烧肉筋 听说肉筋烧菜好吃,当时不信,就买了肉筋回来试试,菜烧好了尝了尝,肉筋一点都不韧,真的好好吃哦! 灵子25 22945浏览97赞 苦瓜烧肉 尔雅酱5 17799浏览...
做法 1 苦瓜去蒂切成两半 去籽洗净后切成薄片 加 少许盐 腌一下 除去水分 红尖椒切成小段。 2 起锅热油 倒入苦瓜片用旺火爆炒2分钟 出锅装碟。 3 另起锅热少许油 加入姜末 辣椒段 爆香 倒入炒过的苦瓜片 淋上少许纯素酱油 盐 健康糖 醋 用旺火煸炒2分钟即可出锅。 PS 苦瓜片 一定要旺火爆炒。
【笋咸菜苦瓜炖肉(春季必备菜单)】1.准备好咸菜,苦瓜,笋;2.三层肉放入滚烫水中去血水,然后在入锅煎至金黄色;3.变金黄色啦;4.将咸菜,苦瓜,笋都导入锅内;5.放入生抽,蚝油,盐,白砂糖,生姜,白开水莫过菜在开火煮15分钟;6.煮好啦;7.成品出锅,配饭十足香,妥妥
苦瓜又名凉瓜,苦瓜含有丰富的营养,其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,是减肥中的极品。苦瓜有清热祛心火,
【舌尖上的节气·小满】#成都人的苦瓜菜单# 今日小满,吃“苦”是这个节气的一个传统食俗。而在众多夏季时蔬中,苦瓜以其清凉、解热的特性,成为了我们餐桌上的“明星食材”。今天,@看度新闻《舌尖上的二十四节气》,带你一起品味只属于这个夏天的苦涩与清爽。#每一口都是成都好时节##成都人的节气味蕾之旅# L...
【老广菜单每周必备汤水11「苦瓜肉丸汤」】1.⭐苦瓜切薄片,囊要去干净不然会苦,还是怕苦的朋友可以加盐先把苦汁腌出来;2.⭐先放苦瓜煲,然后将肉沫弄成丸子状放下去煲,15分钟调味即可。清清爽爽的夏日快手汤,很适合现在的天气喝,快来试试吧
【舌尖上的节气·小满】#成都人的苦瓜菜单# 今日小满,吃“苦”是这个节气的一个传统食俗。而在众多夏季时蔬中,苦瓜以其清凉、解热的特性,成为了我们餐桌上的“明星食材”。今天,《舌尖上的二十四节气》,带你一起品味只属于这个夏天的苦涩与清爽。(看度新闻)#每一口都是成都好时节##成都人的节气味蕾之旅# ...
蛋炒苦瓜 蛋炒苦瓜这道菜不管是苦瓜还是鸡蛋都不宜久炒,所以我将苦瓜和鸡蛋混合在一起下锅炒,这样做的话,鸡蛋熟的时候苦瓜也熟了。 讨厌洗碗的懒懒妈 41979浏览102赞 豆豉炒苦瓜 夏天多吃凉瓜,有下火解暑的功效。简单易做。喜欢吃苦瓜的不妨试下 A_xia囡 41246浏览141赞 豆豉炒苦瓜 苦瓜的营养价值...
脊骨鱿鱼苦瓜汤 进入秋季,天气干燥,人很容易上火。今天乘休息煲一个苦瓜汤也降降火。 淡然070 86375浏览561赞 清凉薄壳苦瓜汤 炎炎夏日,燥热的很,苦瓜和冬瓜是去火的,薄壳清淡鲜甘,加上几片瘦肉提鲜,肉里带的油也可以平和下苦瓜的涩味,整体口感清甘,吃后口腔回甘,很有清凉的感受。 无为315 34290浏览5赞...