胃不舒服时可以适量吃苦瓜瘦肉粥。苦瓜具有清热解毒、消食健胃的作用,而瘦肉则提供了优质的蛋白质,有助于身体恢复。 苦瓜的苦味成分能够促进胃液分泌,帮助消化,适合胃部不适的人群。同时,瘦肉粥的温和性质也不会对胃造成过大的刺激,有助于缓解胃部不适。建议在制作粥时,可以将苦瓜切成小块,与瘦肉一同煮制,既能保...
苦瓜瘦肉粥的做法步骤 步骤1 瘦肉切成丝,用生粉抓匀。苦瓜切成薄片(一定要切薄才不会苦) 步骤2 大米煮成稀粥,完全煮烂时加入瘦肉丝、苦瓜丝、枸杞再煮2分钟即可关火,加盐调味即可起锅 菜谱创建时间:2012-03-16 22:42:12 打开App收藏 5分钟搞定爆好吃耗油生菜,减肥餐必备菜谱 评分8.2 219 人做过 ...
胃不舒服时可以适量吃苦瓜瘦肉粥,但要根据具体情况而定。 苦瓜瘦肉粥有一定的营养价值。苦瓜含有丰富的维生素C、苦瓜苷等成分,具有清热消暑的作用。瘦肉能提供优质蛋白质等营养物质。对于一些因暑热、上火等因素引起的胃部不适,比如感觉胃部有灼热感、口苦口臭等情况,苦瓜瘦肉粥可能会有一定的缓解作用。而且粥本身比较...
苦瓜西红柿瘦肉粥：适宜人群：男性。功效：降压降脂。苦瓜、芹菜、西红柿的营养功效介绍：苦瓜，以其独特的苦涩口感和深绿色外皮，在蔬菜界中独树一帜。除了作为夏季消暑的佳品，苦瓜还蕴含着丰富的营养价值。它含有多种维生素和矿物质，尤其是维生素C和钾元素含量较高，有助于增强免疫力、调节血压。更值得一提的是，...
用苦瓜、瘦肉、枸杞做一道苦瓜瘦肉粥,可以作为看球赛的宵夜。下面介绍这道菜的具体做法。 材料 主料:苦瓜,燕麦片各50克,瘦猪肉25克 调料:精盐,鸡精,香油各适量 做法 1,燕麦片淘洗干净 2,苦瓜洗净,去蒂,去籽,切丁 3,瘦猪肉洗净,剁成肉末 4,锅置火上,倒入猪肉末,加适量的清水烧沸,转小火煮至猪肉末熟透...
下面介绍这道菜的具体做法。 原料: 苦瓜、瘦肉、大米、枸杞。更多:https://www.bmcx.com/ 调料:盐。 做法: 1、瘦肉切成丝,用生粉抓匀。苦瓜切成薄片(一定要切薄才不会苦); 2、大米煮成稀粥,完全煮烂时加入瘦肉丝、苦瓜丝、枸杞再煮2分钟即可关火,加盐调味即可起锅。
准备材料：苦瓜、猪肉、芹菜、番茄、大米。1、苦瓜洗净，去瓤，切片；猪肉洗净，切块；芹菜洗净，切段；番茄洗净，切小块；大米淘净，泡半小时。2、锅中注水，放入大米以旺火煮开，加入猪肉、苦瓜，煮至猪肉变熟。3、改小火，放入番茄和芹菜，待大米熬至浓稠时，调味即可。
用苦瓜、瘦肉、枸杞做一道苦瓜瘦肉粥,可以作为 看球赛的宵夜。下面介绍这道菜的具体做法。材料主料:苦瓜,燕麦片各50克,瘦猪肉25克调料:精盐,鸡精,香油各适量做法1, 燕麦片淘洗干净2, 苦瓜洗净,去蒂,去籽,切丁3, 瘦猪肉洗净,剁成肉末4, 锅置火上,倒入猪肉末,加适量的清水烧沸,转小火煮至猪 肉末熟透,...
要煮出好吃的苦瓜瘦肉粥，首先准备米和瘦肉，按比例加适量清水煮熟。在煮米肉的过程中，可将苦瓜切块，然后撒上少许盐，用手轻抓苦瓜，之后双手揉成团状，挤掉苦瓜中的水分和汁液，再用清水过一遍，以减少苦味。待米和瘦肉煮熟后，将处理好的苦瓜加入粥中，煮至粥的浓稠度和口感达到个人喜好。根据...
要煮出美味的苦瓜瘦肉粥，首先要准备材料，包括洗净的米、瘦肉和新鲜的苦瓜。将米和瘦肉加入适量的水中，用中火煮至熟透。接着，将切好的苦瓜稍微撒上一点盐，用手抓拌后揉成团，再用手挤出苦瓜中的水分和汁液。注意，这一步是为了降低苦瓜的苦味，使其口感更佳。将挤过水的苦瓜放入已经煮熟的米和...