想苗条,要学会挑着吃,女人平常多吃点鸡胸肉和黄瓜很不错,高蛋白低脂肪,这样吃,我1周瘦了4斤,让身材变苗条还好吃,我的最爱! 鸡胸肉是减肥最理想的肉食,但是普遍存在一个问题就是一煮就柴。其实这个问题很容易解决,煮的时候只要保证肉里面的水分不流失就可以了。想保持肉质鲜嫩,有2种方法,第一是有技巧的腌制...
西葫芦的皮薄、肉厚、汁多,吃起来清凉爽口,口感脆嫩,滋味特别的鲜美,它可荤可素、可菜可馅,而深受人们喜爱。 夏天这菜要常吃,才2元钱1斤,清脆爽口,饱腹不长胖,越吃越苗条。 想着天热没啥胃口,就来道简单又快手的家常小炒菜。青椒是一种百搭的配菜,西葫芦味道清淡,而青椒带着微微的辣,将它俩搭配在一起...
每个地方的叫法是不同的，是叫肉条的，有些是叫肉转的。
有人叫它羊蹄子葀,有人叫它苗条菜,不管它叫什么都不影响我对它的喜欢😂#蒸菜 #纯天然绿色食品 #你们吃过吗 #野菜美食 - 张三妞于20240319发布在抖音,已经收获了24.0万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
豌豆啊 芹菜啊 黄瓜啊 都不错啊 下面听专家介绍一种吃法:圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C，都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝；芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。准备工作：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯，切成细丝，...
赣菜油腻但江西人大多很苗条,你认为是什么原因? #江西 #美食 #中国赣菜 #无辣不欢 #江西小炒 - 中国赣菜于20240704发布在抖音,已经收获了154.9万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
3月女生不要放过这道菜,每天吃一点,刮肠油甩赘肉,越吃越苗条,芦笋以绿色修长的身肢被称为“瘦身之王”,女生们可以可以经常吃一点,合理的运动加上健康的饮食,相信这个3月一定会让你瘦到两位数的。 【凉拌芦笋】 食材:芦笋,小米椒,蒜末,生抽,蚝油,淀粉,食用油, ...
6月，这菜每晚来一盘，7月穿什么衣服都好看，美丽又苗条！黄瓜具有除热，利水利尿，清热解毒的功效。黄瓜含有丰富的维生素，能够为皮肤提供充足的养分，有效对抗皮肤衰老，带皮吃，营养更丰富。黄瓜还含有细纤维素，能够促进肠道蠕动，帮助排出体内宿便，“清扫”体内垃圾毒素。青椒营养丰富，维生素C含量高。丰富膳食...
虾仁,热量低蛋白质高,还有一些微量元素,总之对我们身体好处多多,今天分享的是娃娃菜炒虾仁,只添加了简单的调料,却鲜嫩美味,吃起来相当过瘾,不管是男女还是老少,都比较适合吃,这菜一上桌,保证最先光盘,娃娃菜的营养与大白菜基本一致,但是娃娃菜的个头比较小,吃起来口感更加软嫩,娃娃菜与虾仁一起搭配,简直完美至极...
哈哈,我家一直这样吃晚餐,我家人个个都苗条,可见自己做饭吃,真的吃不胖哦。 1、第一天的晚餐: 牛肉片炖大白菜粉条,玫瑰花西红柿,南瓜玉米汁,米饭。 牛肉片炖大白菜粉条: 这是我家先生的拿手菜,他做这样的家常菜味道很地道、很好吃,炖出来牛肉酥烂,大白菜入味。