葱切丝,姜切末,蒜切片 3/4另取炒菜锅,放油,油温热了把大料放入,再放姜末,把鸡胸肉也放进锅中滑炒至肉变色盛出备用,然后再把葱丝姜末放入炒出香味,放焯好的菜花翻炒。 4/4放料酒、鸡精、蚝油,把滑好的鸡胸肉也放进锅中,快速翻炒,放盐,翻炒,出锅装盘...
鸡胸肉炒花菜的做法,鸡胸肉炒花菜怎么做请看步骤:1.鸡胸肉调味腌制入味2.花菜断生3.炒香鸡胸肉4.炒香大蒜5.炒香胡萝卜和花菜6.调味阶段7.提香润色开吃
步骤2/7 点击查看大图 花菜切成小块,用流动水冲洗干净。 步骤3/7 点击查看大图 锅里放水,加入适量油和盐烧开,放入花菜焯水十几秒钟,捞出沥水。 步骤4/7 点击查看大图 热锅凉油下鸡肉,快速翻炒至鸡肉白色。 步骤5/7 点击查看大图 加入花菜和少许盐,继续翻炒片刻。 步骤6/7 点击查看大图 出锅。
1.花菜洗净掰开,用小刀切成块,备用 2.烧开一锅水,放入花菜汆两分钟。 3.盛出放入凉水中过凉,备用。 4.姜切丝,蒜剁末,小米辣切段,备用。 5.青辣椒切菱角,装碗里,备用。 6.切好鸡肉装入盘里,放入,盐,豆瓣酱,鸡精,花椒油,淀粉,搅拌均匀,备用 7.热锅冷油,待油温微热,加入蒜末,姜丝,小米辣,爆香。 8...
鸡肉 1只 花菜 一颗 油盐 少许 酱油 少许 姜葱 少许 方法/步骤 1 将新鲜鸡肉煮熟，可以依照个人的口味，我这个是已经煮熟的鸡肉。一次吃不完的，放在冰箱里面冷冻，下次再吃！2 把花菜整理干净，记住不要用刀切，直接用手扳开就可以，这样可以保持花菜整体感觉，口感也好！3 把锅烧热，记住只要是炒菜，锅一定...
花菜炒鸡肉的做法 简介 这是一道美味好吃的菜 食材 鸡胸肉 一块 菜花 一个 葱丝 少许 姜末 少许 大料 少许 食用油 少许 料酒 少许 盐 少许 鸡精 少许 蚝油 少许 粉芡 少许 方法/步骤 1 鸡胸肉洗净，切成片用盐料酒食用油腌一会，再用粉芡抓匀。2 菜花洗净劈成小朵，坐开水锅，下锅焯一下，捞出过凉水，...
最后再把刚刚炒好的鸡胸肉丁送回到锅中，继续翻炒1分钟上下，感觉差不多了就可以关火出锅了，装盘时我们可以用少许葱花做点缀，这样好吃的花菜炒鸡丁就好了。菜花这样炒，简单又营养，鲜香脆嫩又入味，特别好吃下饭。花菜炒鸡肉，荤素完美兼顾，鸡肉跟花菜我感觉也是一对很要好的搭档，超级美味，鸡肉又香又下饭，...
将锅洗干净之后加入适量的花生油,并且把准备好的鸡块放在里边进行翻炒,因为鸡肉相对来说比较难做熟一些,所以大家需要提前将它加到锅里进行翻炒。可以在其中倒入一些料酒,并加入花椒,大料等等。经过一段时间的翻炒,鸡肉已经变成非常好看的金黄色,这时候就可以将花菜双在其中进行搅拌,一定要让每一块菜上面都能沾到油...
1️⃣ 将花菜切成小朵,放入盐水中浸泡备用。将五花肉切片,加入生抽、蚝油、料酒和淀粉腌制。 2️⃣ 锅中烧开水,将花菜焯水1分钟,然后捞出备用。 3️⃣ 锅中加入少量油,将五花肉煸炒至出油且呈焦黄状。 4️⃣ 加入姜、蒜和辣椒爆香,然后放入花菜翻炒。加入一勺生抽、一勺蚝油和半勺老抽,继续翻...
健康美食：胡萝卜鸡肉片炒花菜 简介 今天介绍一道健康食谱：胡萝卜鸡片炒花菜。食材 胡萝卜 适量 花菜 一个 鸡肉片 1000g 方法/步骤 1 1将鸡胸肉切好备用。2把花菜切好备用。2 锅中放入适量食用油，开火后倒入切好的胡萝卜片和花椒。3 倒入鸡肉片翻炒；4 倒入少量砂糖，料酒和酱油翻炒。5 再倒入花菜翻炒...