步骤1 鸡丁用姜丝,盐,糖,黑胡椒腌制20min 步骤2 腌过的鸡胸肉下油锅翻炒,再倒入花菜和胡萝卜,加入一勺蚝油,一小勺盐,半勺糖,放一点水盖上锅盖小火煮至花菜变软,即可出锅。
花菜油豆腐炒鸡丁这道美食做起来不是很麻烦,再搭配些桃园建民西瓜酱,滋味就更加美妙了。这道美食还有很高的营养价值,含有丰富的蛋白质等营养物质。接下来,我们简单给大家说一说学会这样做花菜油豆腐炒鸡丁,解馋下饭又营养丰富,一大盘不够吃。 美味的花菜油豆腐炒鸡丁...
2.青花菜切小块烫过水后捞出备用。 3.炒锅放入少许的油,小火温热后,放入鸡丁翻炒均匀,放入蒜蓉和干辣椒段爆香,再放入酱油1匙、蚝油1匙、盐少许,翻炒均匀后放入青花菜翻炒后起锅。 Tips:米饭的部分可以搭配紫米饭、或是糙米饭、藜麦,养生又健康!
鸡丁炒花菜的菜谱: 【材料】 - 鸡胸肉✧200克 - 花菜(西兰花)✧150克 - 大蒜✧2瓣 - 生抽✧1大勺 -盐✧适量 -油✧适量 - 白胡椒粉✧少许 【步骤】 1. 鸡胸肉切成小丁,用少许盐和白胡椒粉腌制✧15分钟。 2. 花菜洗净切成小朵,用开水 ...
1.鸡胸肉切丁，放入1匙酱油、1匙蚝油、1匙太白粉和少许黑胡椒粒、1匙橄榄油拌匀后腌制20分钟备用。2.绿花椰菜切小块烫过水后捞出备用。3.炒锅放入少许的油，小火温热后，放入鸡丁翻炒均匀，放入蒜蓉和干辣椒段爆香，再放入酱油1匙、蚝油1匙、盐少许，翻炒均匀后放入绿花椰菜翻炒后起锅。Tips：米饭的部分...
菜花炒培根 材料:培根、花椰菜、蒜苗、干辣椒、大蒜、生姜 实践: 1.将腊肉洗净,放入锅中煎熟。将花椰菜洗净,切成小朵。将干辣椒切成小块,葱、姜切碎。 2.将煮熟的培根切成片备用 3.锅中热油,放入培根片炒,不断搅拌,直至肉片卷起。加入干辣椒、生姜和蒜瓣。
炒花菜炒鸡丁蒜蓉粉丝蒸青口贝炸带鱼 2北京 û收藏 转发 评论 ñ1 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候...微关系 她的关注(153) 小乖兔TZ LNGGALA Tarzan李承勇 滔搏-369 她的粉丝(133) 罐子村王满银1314 paper猫夏 香油豆腐大米饭 是...
鱼香鸡丁 配料:鸡胸肉,胡萝卜,黄瓜,辣椒,毛豆,木兰片,酱油,醋,糖,盐。 1.将鸡肉和盐切成丁,然后将胡萝卜,黄瓜和辣椒切成丁。 用2.2匙酱油,2匙醋,半匙糖和少许盐制成果汁。 3.将油放入火锅中,炸至the豆酱,放入切丁的鸡丁,然后将木兰切片和胡萝卜涂在颜色上。
做法：准备好材料，菜花掰小块，洗净备用。红肠切片。，葱姜切好备用，锅内热油，放入花椒炸香。放入红肠翻炒。加入葱和蒜出香味。加入适量酱油炸香。倒入沥干水的菜花翻炒。锅内倒入一碗水。加入1勺半盐，水开后3分钟，倒入水淀粉。汤汁粘稠即可出锅。番茄鸡丁 酸甜可口的番茄配上嫩嫩的鸡肉丁，二者搭配让人忍...
爆炒了另外两个,快速解决了第二天的三人晚餐。 周二,上午还是培训,中午正好赶回家把晚上的食材准备好,梅花肉切片腌制,鸡丁切丁腌制,花菜摘好洗干净。 晚上六点半到家,张先生今天比我到家早,很勤奋的用炖肉法把花菜烧好了,盛出来烂乎乎的,哈哈。爆炒了另外两个,快速解决了第二天的三人晚餐。